工作压力管理与心理健康（人文学院）0409课件.pptVIP

工作压力管理与员工心理健康 清华大学教育研究所心理研究室 樊富珉 2004年9月10日 一、压力与工作压力 二、压力对心理健康的影响 三、压力的来源与压力管理 四、心理健康的维护与增进;; 压力的三种含义1）指那些使人感到紧张的事件或环境刺 激，如失业、天灾、贫困等；2）指某种具有威胁性的刺激引起的生理 或心理反应;3）指刺激与反应的交互关系.;薛利（Hans Salye）认为心理压力不是神经紧张那么简单。人们发觉自己不能完成或处理某一生活要求时，便感到被某一生活要求所把持着，不能逃退，因而感到压力。压力会引致身体及情绪上的不痛快。 《生活的压力》1956; 惟有死亡（STRESS）是压力终止的时候。;青少年与成人、老人在生活压力上的差异比较;压力的正常功能 ◆?? 满足人的基本需要 ◆?? 增强调适技巧 ◆?? 增强压力抵抗力 ;生活事件; 2003年10月15日9时10分左右，神舟五号飞船进入预定轨道。9时42分，中国载人航天工程总指挥李继耐宣布：“神舟”五号载人飞船发射成功。从今天起，浩瀚太空迎来了第一位中国访客，杨利伟，他是我国自己培养的第一代航天员。预定21个小时的这次太空之旅，意味着被誉为火箭故乡的中国已成为世界第三个能够独立开展载人航天