膳食指南_的发展及介绍课件.pptxVIP

新版中国膳食指南发展及介绍 膳食指南：根据营养学的原则，结合国情，教育人们采用平衡膳食，以达到合理营养，促进健康为目的指导性意见？起源@TEXTHERE《中国居民膳食指南》及其说明?我国膳食指南?1890年，指南的雏形“吃的健康”在美国农业部支持下，由Atwater提出并发布面世?斯堪的纳维亚国家人民膳食的医学观点?并于1997年四月于中国营养学会常务理事会通过正式公布 1989年10月制定，教育人民群众平衡膳 食 ，促进健康 中国营养学会与中国预防科学院营养与食品卫生研究所组成《中国居民膳食指南》专家委员会，对其修改。1986年 瑞典 最早提出得到WHO FAO 肯定进化论0119892007中国居民膳食指南中国居民膳食指南食物多样，谷类为主 ，粗细搭配 多吃蔬菜水果和薯类每天吃奶类、大豆或其制品 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 食不过量，天天运动，保持健康体重 三餐分配要合理，零食要适当 每天足量饮水，合理选择饮料 如饮酒应限量 吃新鲜卫生的食物 食物要多样　食盐要限量?饥饱要适当　甜食要少吃?油脂要适量　饮酒要节制?粗细要搭配　三餐要合国居民膳食指南中国居民膳食指南食物多样、谷类为主 多吃蔬菜、水果和薯类 常吃奶类、豆类或其制品 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 食量与体力活动要平衡，以保持适宜体重吃清淡少盐的膳食