饭后不宜立即吃水果原因.pptx

饭后不少人都会立即来点水果，帮助消化。 认为这样做对于我们的身体有好处，但是这样安 排我们吃水果的时间是不对的。; 在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖 和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致 为：糖类为 1 小时左右，蛋白质(蛋白质食品)为 2-3 小时，脂肪为 5-6 小时。;忽略了空间的存在。记忆之箭直射那段短暂的相遇。她，夕年，高二，可是;才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在 摄氏 40 度高温之下腐败。;忽略了空间的存在。记忆之箭直射那段短暂的相遇。她，夕年，高二，可是; 水果中还含有类黄铜化合物，如果没能及时 地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经 胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬 菜(蔬菜食品)中含有硫氰酸盐，在这两种化学物;忽略了空间的存在。记忆之箭直射那段短暂的相遇。她，夕年，高二，可是;1、水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃;忽略了空间的存在。记忆之箭直射那段短暂的相遇。她，夕年，高二，可是; 3、许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃 水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、 腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。;忽略了空间的存在。记忆之箭直射那段短暂的相遇。她，夕年，高二，可是;相关阅读：警惕饭后剧烈运动会腹痛饭后养;忽略了空间的存在。记忆之箭直射那段短暂的相遇。她，夕年，高二，可是