教师心理健康讲座(特岗教师11年30号上午)PPT.ppt

教师心理健康讲座肖新燕 新疆师范大学;讲座教师介绍;采访;;;;WHO的健康因素;;WHO健康元素比例;;;;;;;;;;怎样做到心理平衡？;;;;（四）关于心理健康;;;二、教师心理健康的重要意义;;;;;;;;;;;;;;;;三、教师心理健康问题现状;;;;;;;;;;;四、教师心理健康的标准;关于“教师”的隐喻：;五、教师心理不健康的原因;教师劳动的特殊性;;;;;六、教师心理不健康现象的主要表现;;不同职业阶段教师心理问题;职初教师常见的心理冲突;1、把握新角色的烦恼。;2、面对课堂生存的困扰。;3、走进新群体的沉重。;案例分析;分析;测测你的人际交往情况;A、选择食指的人;B、选择无名指的人;C、选择大拇指的人;D、选择中指的人;E、选择小指的人;采访;;香港教师压力最大的 前十项压力源;上海教师前十项压力源;七、教师职业压力的自我管理;七、教师职业压力的自我管理;七、教师职业压力的自我管理;七、教师职业压力的自我管理;克服非理性信念--ABC理论;非理性信念的特点;克服错误思维方式;柱子是圆的还是方的？;换位思考图示：你看见了什么;不用担心之参军篇 第一次世界大战，美国为劝说青年当兵，军方请心理学家编写了一则征兵广告： 当了兵，有两种可能：一是留在后方，一是送到前方。留在后方没什么可担心的。送到前方又有两种可能：一个是受伤，一个是没有受伤。没有受伤不用担心。受伤的话也有两种可能：一个是轻伤，一个是重伤。轻伤不用担心，重伤的话也有两种可能：一个是能治好，一个不能治好。能治好不必担心，治不好也有两种可能：一个不死，一个是死。不死的话不用担心，死了嘛………也好，因为他已经死了，还担心什么呢？ ;不用担心之求爱篇 21世纪男大学生血气方刚，侠骨柔肠！常有向隔壁班女生求爱的幻想，难免伤怀！或者碰壁，就心灰如死。向扰乱自己心扉的女神表白心迹，有两种可能：一个是获其芳心，一个是被其拒绝。获得芳心自然没有担心，被拒绝有两种可能，一种是一口回绝，大不了说“癞蛤蟆想吃天鹅肉”，一种是婉转谢绝。被一口回绝不用担心，“天涯何处无芳草”嘛，被婉拒也有两种可能：一种是她确实对自己没有触电的感觉，一种是她还来不及考虑恋爱。没有触电的感觉没有什么可担心，因为你也不愿以后拥有一份平淡的感情。来不及考虑又有两种可能，一个是她认为年纪小，暂不考虑感情，一种是她对你有感觉，只是又惊又喜，手足无措。她年纪小这个原因你不用担心，少不知事嘛！你不会以大欺小的！她对你有感觉嘛………，那，那你还担心什么呢，慢慢等吧！;;七、教师职业压力的自我管理;七、教师职业压力的自我管理;七、教师职业压力的自我管理;;;;;心理调适秘笈：5＋2。 1、相对论：没有绝对的，不好中有好。2、全面论：这方面不好，那方面好。3、发展论：现在不好，将来会好。4、过去论：现在不好，过去曾好过。5、联系论：我不好，大家都不好，有的比我还不好。 1、争取不到的就说它不好。2、摆脱不掉的就说它好。 ;6、舒心八法 ;会一会 约三五知心好友会一会，就令人开心的话题聊聊天、叙叙旧，或结伴逛逛市场，或谈谈发型、衣着、护肤等感兴趣的问题，或精心烹调给养可口的小菜把生活调整的多姿多彩。 ;; ;总结：;;;结束语;;谢谢！