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如何培养健康 快乐的孩子？ 案例引发的思考： 案例一、案例二…… 人类的重心是下移的，但不要事与愿违 黎巴嫩诗人纪伯伦的“关于孩子” 想培养一个健康的孩子，到底要奉行什么样的观念，下多大的功夫，在什么地方下功夫，才能让我们自己既享受健康、快乐的生活，又能培养出社会需要、自食其力、欢快向上的孩子？ 自我意识 人际关系 我希望我的孩子是--- 父母们——“我的愿望是---” 我们的目标大体一致----健康（生理、心理、社会适应）是社会需要、自食其力、不太压抑、人际良好、抗干扰抗挫折、积极应对生活、自身欢快活波、能够运用资源并知道何时求助……一个现代人 整理或清洗，放慢速度 人一生的几个阶段 人的一生（与父母相伴）大致分为 出生-----2、3岁 爱与享受 “恒河猴” 2、3岁-----6、7岁 嬉戏、探索，学前 6、7岁-----12、13岁 小学学习 12、13岁-----18、19岁 中学学习 20岁后-----基本进入 大学专业或工作 再以后继续学业、工作、恋爱结婚、生子 家庭的功能 0---3岁 亲情建立安全感，丰富的刺激 4---6岁 游戏探知世界，有规则，情绪 7---12岁 行为养成，保护天性接纳独特 （教养、保护、社会化） 13---18岁 平等沟通促进独立 （支持、指导、引导） 父母自身的问题 过高期望 过度物质化 过度教育 评价两极，极端；看缺点多；茫然 孩子只需要一杯水，不要硬塞给他一盆肉 “神父与马夫的故事” 适度教育是父母人格健康的体现 家庭教育最重要的方面 家庭是爱的学校---孩子形成“我被别人爱着” 自己有价值的观念后,无论今后发生什么,几乎再也不可能摧毁他的精神了 有效的沟通---做一个好的听者，当他知道有人在听时会感到极大的安慰，烦躁消退心情愉快，不那么极端，问题也就解决了 帮助孩子成为优秀学生 家庭是爱的学校 爱要流动，接受和给予，爱是尊重、理解、欣赏、接纳、责任、 宽容 最好的教育就是稳定美满的婚姻关系 父亲最好的方法就是爱孩子的母亲 由爱建立良好的关系 一个缺少爱的孩子可以在体格上发育成人，但他的内心世界却会停滞于不成熟不健全的状态。 家庭是爱的学校 关系大于教育，关系先于教育 （良好的关系是教育的前提，亲子间隐藏的信息链） 多样性大于一致性，可以并存，尊重独特 方式大于内容，不强调正确，强调有效 未来大于过去，成长眼光，好的假定 资源大于问题，体验都是资源，允许犯错 分享大于给予，理解在分享前，多说感觉担忧 有效的沟通 聆听 赞扬与鼓励 强硬的爱---我们爱你，但你必须…… 价值观的交流 共度的时光 给孩子留出一点时间 家庭会议与娱乐 帮助孩子成为优秀学生 运用有效的学习策略（记忆、评价策略） 智力增长观（相信通过培训和努力，信念） 高成就动机（激励努力获得将来的成功） 高自我效能感（相信自己、挑战，承受挫折） 坚持完成任务（任务是整体，不半途而废） 对自己的行为负责（掌控任务，反思、自豪） 延迟满足的能力（没有即时奖励仍坚持完成） 帮助孩子掌握有效的学习策略 记忆策略 注意力分配策略 评价策略 意志力持续策略 记忆策略 运用复述策略 配合视觉映像 合理组织 尝试回忆 善做笔记 ---自信、兴趣、专心、练习、识记质量 注意力分配策略 了解注意 影响注意力的因素（环境、动机、经验、情绪、生理） 通过训练锻炼、培养注意力（课堂、阅读、集中注意训练法、克服注意力涣散） 运用注意力的技巧 意志力持续策略 认识意志（作出决定、支配行动、 战胜困难） 朝向目标坚持不懈，排除干扰 管理学习时间，提高效率 控制焦虑 克服困难并获得帮助 促进学习和提高成绩的策略 了解原因---学校为什么而存在？为什么要有作业、考试？学习与当前生活、今后的联系…… 了解自己---特长、不足、习惯、兴趣，扬长避短；认识模式、辨别优劣、勤于实践 了解差异---不同学科内容、学习过程区别；学校与社会的异同；家庭作业、测验 了解过程---遇到困难，完成任务包括的步骤，规划有效策略、分配资源利用已知信息完成任务 复习---自我管理与反省；复习的回报；复习的意义、有效重读；修改；检查作业；测验结果反省 应付学业带来的压力 父母应对压力的态度和方式---复杂、多样 和孩子一起讨论应对策略 *放松大脑（放松运动、想象运动） *简化学习，提高效率（合适的地方、足够的时间、改进的方案***） *巧妙地学习