项目1：大学生心理健康概述PPT.ppt

1、掌握健康、心理健康的概念与心理健康标准。 2、正确认识理解心理健康标准，学会运用心理健康评定量表对自我心理健康状况作评定。 3、认识了解大学生常见的心理问题、成因，懂得一些自我心理的调适方法。 目标要求 只有优异的成绩 却不懂得与人交往 是个寂寞的人 只有过人的智商 却不懂得控制情绪 是个危险的人 只有超人的推理 却不了解自己 是个迷惘的人 认真阅读书本的两个案例后，四人一组交流讨论案例中的主人公在心理的哪些方面有问题？ 任务一：分析判断新生的心理问题 新生小梅 19岁的小梅是大学一年级的女生。十年寒窗，终于考上了梦寐以求的S大学。接到大学录取通知书时，她几乎喜极而泣。然而，步入大学后，她的生活变得一团糟。在寝室的8个同学中，有6个是上海人。她觉得她们是另一个世界的人，说着日语一样的上海话，知识丰富，活跃兴奋，变着花样玩儿。在她们面前，她感觉自己像个10岁不到的孩子。上课时，她总喜欢坐在僻静的角落里，当和许多人在一起时，她从不找别人说话，也没有人理她。到食堂去吃饭，有那么多人排着队，她就只好看到什么买什么，连价钱和菜名都搞不清楚，所以吃的东西常常是又贵又难吃。她生活在苦恼中。苦恼着自己处处不如别人，苦恼着进入了一个“太好”的环境，苦恼着学不好的功课，苦恼着自己幼稚的思想。 一、健康的概念 传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。 第一节 健康与心理健康 世界卫生组织（WHO）1948年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。” 一、健康的概念 传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。 世界卫生组织（WHO）1948年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。” 1989年世界卫生组织对健康作出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” 第一节 健康与心理健康 WHO的健康十标准 1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张；2、态度积极，乐于承担责任，不认事情大小都不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、能适应外界环境中的各种变化，应变能力强；5、能够抵御一般感冒和传染病；6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调； 7、反应敏捷，眼睛明亮，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无龋齿，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常；9、头发有光泽，无头屑；10、肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松自然。 心理，可人为地分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。 心理健康的概念是由心理卫生（mental hygiene）的概念延伸过来的。心理卫生，又称精神卫生，有两重含义：一是指人的心理健康状态。个体处于这种状态时，不仅自我状态良好，而且与社会契合、和谐；另一含义是增进人的心理健康，以维护心理健康为目标和内容的活动及研究心理健康的学问。 二、心理健康（mental health）的含义 二、心理健康的含义 广义的心理健康是指一种持续高效而满意的积极心理状态； 狭义的心理健康是指人的心理活动和社会适应良好的一种状态，是人的基本心理活动协调一致的过程，即认识、情感、意志、行为和人格完整协调，能适应社会，与社会保持同步。 国际心理卫生大会对心理健康的定义 1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情绪上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。” 二、心理健康的含义 英国心理学家麦灵格尔（Menninger . K） 心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足感，或是能愉快地接受生活,?而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能,?适于社会环境的行为和愉快的气质。 我国心理学专家郭念锋对心理健康的定义 心理健康是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并能促使人体内、外环境平衡，促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。 心理健康的基本含义 心理健康：是指一种持续的积极发展的心理状态，在这种状态下个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；具有基本的认知能力，积极稳定的情绪情感，能正确认识和调控自我；不但自我感觉良好，且能够符合社会要求，而不仅仅是没有心理疾病。 综上所述可以看出，心理健康有两层含义：一是没有心理疾病，这是心理健康最起码的含义，如同身体没有疾病是身体健康的最基本条件一样；二是具有一种积极发展的心理状