自我管理与心智模式（年轻人必须具备）.pptVIP

Copyright Twsinhua Leadship Lab Programme 自我管理与心智模式卓越领导者的个人战略 何 平 CEIBS 2007年6月 什么是自我管理？(Managing Your Self) 自我管理：通过学习和掌握有效管理自我的知识和技能，管理者树立愿景，转变心智模式，转变行为，提高绩效，成为卓有成效的领导者的过程。 什么是心智模式(Paradigm)？ 心智模式：存在于人们心中根深蒂固的对如何了解世界，以及如何采取行动的假设、成见和内心图象。 人们一般不容易察觉自己的心智模式，但心智模式却影响和决定了人们对自己和组织的看法。 心智模式 是我们凭感官在心里绘制的世界地图 地图不是真正的地点，而是我们对世界的主观解释 每个人都活在自己塑造出来的主观世界里 脑子里的世界不同，做事的行为就不同 如果要想有重大的改变，我们必须先改变我们的观点（改变看世界的方式） 例：50里与100里 自我管理是 . . . 您的自我管理学习之旅 标注您现在的时间安排： 你的角色和考虑的时间跨度 短期=3个月，中期=1年，长期=3年 作一个不超过30秒的自我介绍 姓名 职务 在工作、生活中如何自我管理 你的时间安排评估你的生活是否持之以恒、主次分明 问题：什么是卓有成效？ 什么是有效？什么是高效？ 学习日程 为什么自我管理 自我 管理者的生存压力 压力与绩效 自我管理进阶 社会、组织环境中的自我 反应性、主动性和创造性 知识、行动、习惯 学习日程 卓越领导者的自我管理 身体管理 积极主动：转变心智模式，情绪管理 确立愿景：重塑信念，意识管理 调整行为：要事优先，时间管理 重建关系：有效沟通 学习自我管理，我的目标 成 果 谋生的同时，学会生活 内心舒畅，不断创造佳绩 超然投入的工作与生活 做得越多，感觉越好 自我评价 拿到自我评价问卷 根据问卷中的压力症状，写出各项自我评价 计算最后所得总分 在Slide 30 上列出自己的一个强项 在Slide 30 上列出自己需要提高的一项 What’s in it for me ( WIFM ) 高原期陷阱 自我管理进阶 反应性：Reactive 主动性：Proactive 创造性Creative 逻辑 信息/经验 习惯 = 胜任力 态度 （Attitude） 技能 (Skill) 知识(Knowledge) 习惯的属性 习惯是无意识的自然的行为 人的90％的行为来自习惯 习惯的后果不显现于今天而显现于未来 习惯决定我们的生活质量 习惯决定我们的未来 习惯说到底是能力：胜任力 培养成功的习惯需要时间和训练 习惯的培养需要知识，技能＋愿望 让好习惯成为自然，成功就会自然而来 简要回顾 自我、压力与自我管理 自我 管理者的生存压力 压力与绩效 自我管理进阶 社会、组织和个人 反应性、主动性和创造性 知识、行动、习惯 学习日程 卓越领导者的自我管理 身体管理 积极主动：转变心智模式，情绪管理 确立愿景：重塑信念 调整行为：要事优先 重建关系：沟通与激励 可选练习 - 身体管理 积极主动=操之在我（Proactive） 管理者的选择 忙碌是一种选择 无序的工作也是一种选择 心态是一种选择 方法也是一种选择 选择是我们每天必须面对的挑战 选择也是一个管理者能力和修养水平的标识 积极主动 VS. 受制于人 Proactive 操之在我 我是谁？我该做什么？我该怎么做？什么对我最为重要？ Reactive 受制于人 让情绪、情感和外界来驱动我们的回应 调整期望 快乐公式：快乐（H）=成就（A）÷ 期望（E） 潜能、快乐与成就感 如何提高绩效 确立愿景 所有事物都是经过两次创造 我可以选择未来，创造愿景 行动之前可以在心里创造一个结果 我的愿景宣言 愿景与行为一致 建立愿景的含义 确定自己努力的方向 整理自己的价值观 确定自己的需要和追求点 所有事物都经过两次创造 愿景的选择 有愿景还是没有愿景 能要什么还是想要什么 最好有，还是一定要 愿景的系统性 不断澄清愿景 如果你清楚地知道你的愿景是什么，那么实现它就更容易 在同样的情况下，不同的人会有不同的愿景 在实现最终愿景的道路上，会产生一个接一个的小愿景 愿景应该现实、真切、可行，这样一个人才能真正实现它 人们会有许多愿景，但是有些愿景比其他愿景更重要