2.2《调控情绪》PPT.ppt

情绪“万花筒” 一、情绪是一种内心体验 情绪的含义：（书P32） 快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着 我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验， 这些体验就是情绪。 活动：P30 探究园——彩绘心情 二、情绪具有多样性和复杂性 1、情绪的多样性让我们有时满面春风、眉开眼笑，有时怒发冲冠、面红耳赤，有时眉头紧锁、泪流满面，有时还会大惊失色、目瞪口呆，等等。 2、情绪的复杂性 人的基本情绪种类：喜、怒、哀、惧。 但是，随着我们的内心体验不断变化这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。 喜 怒 哀 惧 良好情绪是身心健康维生素 人的基本情绪： 中国足球终于冲出了亚洲 图片中反映的是哪种情绪 喜，欣喜若狂 图片中反映的是哪种情绪 怒，暴跳如雷 图片中反映的是哪种情绪 惧，魂飞魄散 情绪的表现形式 喜：眉飞色舞，手舞足蹈；捧腹大笑；喜在心中 怒：暴跳如雷；怒目圆睁，一言不发 哀：痛不欲生，号啕大哭；唉声叹气；心中不快， 目光黯淡 惧：胆战心惊，大声尖叫；心底一沉，说不出话 初中生的情绪特点：不稳定性、强烈性、自控能力差 所以，我们更应该对情绪进行调节。 ◆ 初中生情绪特点的不良影响： 不能专心做事； 影响精神状态和影响人际交往。 甚至一时冲动，做出违纪、违法的事情。 我的情绪我做主 一、情绪需要