2.脑与心理PPT.pptVIP

9.1　科学保护和利用大脑 适度的锻炼 充足的睡眠 合理的营养 禁食烟酒 预防疾病 勤于动脑 良好的生活方式是最好的保证 9.脑潜能开发的途径 (１)大脑潜能的发挥空间无限（自信的理念） (２)挖掘大脑潜力（理性的操作） a.敞开心灵的大门。 b.让心灵沐浴爱的阳光。 c.让学习为大脑持续充电。 d.利用多种方法和手段开发大脑潜能。 肢体运动、音乐、绘 画、 书法、 计算机操作、 珠算、汉语资源等 8.２脑潜能的开发 当你坐在这儿听我讲课的时候，你得到了很多信息，那么这是否意味着你的脑正在发生变化呢？答案是肯定的。初次接触现代神经科学的学生们经常感到奇怪，生活经历怎么会影响脑呢？ 一项经典和系列研究由罗森茨韦格及其同事完成。这项研究结果表明，养在恶劣和优越环境下的大白鼠脑发育不同（1996，1999）。恶劣环境是指大白鼠单独饲养，只是一个小笼子，除了食物和水没有什么别的玩具。优越环境是几只大白鼠生活在宽大笼内，多种玩具每天轮流放在笼中，让这些白鼠共享。经不同时期，从数天到数月后，实验者分别检查两种环境下鼠脑的不同，结果非常显著。生活在优越环境下的鼠脑，平均大脑皮层的重量和厚度均大于恶劣环境生活的鼠。这种测量差异十分显著，甚至与生活在优越环境下仅数天的鼠也不同。超过“儿童期“的鼠也会出现这种差异。这就是说，即使老年鼠也会在它们改变为优越环境生