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职高教师心理健康教育讲座宁波市教科所 史耀芳博士2006年8月 每个学生和教师， 首先要成为一个心理健康的 一、心理健康与心理健康教育 心理健康（psychological well-being或mental health），是指一种良好的心理或精神状态； 围绕着心理健康开展的教育称为心理健康教育。 1、心理健康涵义 /1948年/ 第三届国际心理卫生大会： “所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。” /1978年/ WHO在国际初级卫生保健大会发表《阿拉木图宣言》： “健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而且是身心健康，社会幸福的完美状态。 ” /1989年/ WHO又提出健康宣言，把健康人定义为“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康” 。 3、现阶段心理健康教育的若干问题 数字问题：从10%到70%不等 测量问题：范围大小、指标紧松 理解问题：既是消极情绪减少，同时也是积极情绪增加 二、职高生常见的心理问题 自卑心理 嫉妒心理 厌恶心理 追异心理 攀比心理 压抑心理 三、心理健康教育的架构 开展心理健康调查与建档工作 开设心理健康教育活动课 学科渗透心理健康教育 建立学校心理咨询室 设置心理“三线” “二报” “一箱” 教师的自我修养和情感投入 四、学生心灵的保健师 宁波市人民教师誓词[2001.8.27] 我是光荣的人民教师，我在国旗下庄严宣誓：忠诚党的教育事业，全面贯彻教育方针，爱岗敬业，尽心尽责；热爱学生，为人师表；严谨治学，积极创新；因材施教，注重实践；师生平等，教学相长；终身学习，求善求真；团结协作，勇于开拓；廉洁从教，乐于奉献，为宁波提前实现现代化作出贡献。 虚荣好胜 自怨自卑 怀旧失落 妒贤嫉能 忧愁抑郁 师道尊严 求全责备 恨铁不成钢 一俊遮百丑  对学生的危害 对自己的危害 对家人的危害 对工作的危害 对社会的危害 A归属感[家庭、学校、集体、民族、人类] B独立感[独立的人、独立人格、社会经济地位、生存能力] C承认感[被人承认、被集体社会承认、个人生活、生存价值] D成就感[工作成绩、学术水平、社会贡献] E愉悦感[合群乐群、情绪振奋、心态乐观、乐于与人交往和合作] 修身养性，陶冶情操 注重环境营造，增强保健意识 改变不良认知，多多换位思考 学习心理健康知识，掌握心理调适方法 养成健康生活方式，维持和睦家庭关系 人？！ 专题内容：讨论四大问题 心理健康与心理健康教育 职高生心理问题表现 心理健康教育的架构 学生心灵的保健师 智力发展正常 情绪反应适度 意志品质坚强 人际关系和谐 人格完整健康 健康 行为符合年龄特征 2、心理健康的指标[通用标准] 4、注意 健康不是一种固定不变的状态：心理健康者不是不会生病，更不是一点心理问题都没有。 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同起来。 心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，心理健康、亚健康、心理障碍、心理疾病是一种连续的分布。 退缩行为 损人行为 逃学行为 早恋行为 消费行为 暴力行为 希波克拉底誓言[2000多年前] 尽我的能力，谨守为病人谋利益的道德原则，并杜绝一切堕落及害人的行为。我将保证我的病人远离伤害和不公正。我不得将有害药品给予他人，也不指导他人服用有害的药品，更不答应他人使用有害药品的请求。我将保证我的生活与工作的神圣与圣洁，无论到了什么地方，也无论需诊治的病人是男是女、是自由民是奴隶，对他们我一视同仁，为他们谋幸福是我唯一的目的。 1、教师常见的心理问题 2、教师心理问题的危害 教师的师德水平 教师的心理水平 教师的言行举止 教师的自我意识 情绪 意志 性格 师生关系等 文雅 稳重 礼貌 体贴等 自尊 自强 自信 自爱等 教育观 学生观 关心和爱心 宽容和责任心等 3、保健师的内涵 4、保健师的心灵维生素ABCDE 5、提高教师心理健康水平的对策