水溶性维生素8.pptxVIP

8、使包有处放 9、使钝的剪刀立即变锋利 10、巧除开水瓶内水垢 11、玻璃杯倒入开水不炸破 12、巧除电器上的污垢 13、巧除冰箱里的异味 14、碱性电池的再生;15、削了的苹果不“生锈” 16、使毛巾再变柔软 17、快速煮绿豆 汤 18、巧除衣物上的油漆 19、巧剥橙皮 20、用手表辨别方向;; 第 八 讲 水 溶 性 维 生 素;一、维生素B1（硫胺素）（抗脚气病维生素）;来源：植物种子的表皮、胚芽和瓜果的 表皮富含之。;;三、维生素PP（尼克酸、烟酸）（抗癞皮病维生素）;四、维生素B6（吡哆醇、～醛、～胺）;五、泛酸（遍多酸、维生素B5）;六、生物素（维生素H,维生素B7);七、叶酸（维生素Mc、Bc);八、维生素B12（钴胺素）;九、维生素C（抗坏血酸）;; 水果的科学食用很重要！ 1、不要空腹食用水果。 2、有的水果不要放置冰箱保存。 （西红柿，荔枝，香蕉） 3、酸的水果不可多吃！（尤其胃不好的） 4、有的水果不能混吃。 5、有某些病的不能随意吃。