夏季健康PPT.ppt

夏季肌肤保养要点 1、注意清洁，尤其注重易出油的T字区，使用具有调节、吸收过剩皮脂作用的清洁产品。 2、使用具有杀菌收敛作用的爽肤水，能抵抗粉刺生成。 3、选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。 4、定期使用品质良好的面膜深层清洁肌肤 5、避免或减少使用油性粉底，不要化厚重的彩妆。 6、出现粉刺后切勿用手挤压，以防感染，而应使用专用的调理产品进行保养。 9 夏季美容果蔬大全 1、西红柿 每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润、身材丰满。 经常用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤变得洁净，富有光泽。 2、西瓜 将吃剩的西瓜皮抹擦面部，坚持数天，可使曝晒的皮肤得到良好保养。 3、丝瓜 用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸，用清水洗去，有嫩肤去皱之功效。 10 4、木瓜 常食木瓜可以瘦身减肥。 5、黄瓜 黄瓜含有维生素Ｂ１、Ｂ２和Ｅ以及蛋白质,胡萝卜素等多种成分。对干燥、多皱的皮肤有益。黄瓜还含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。 6、冬瓜 冬瓜也是减肥佳品，低脂、低钠、利尿，故能阻遏碳水化合物向脂肪转化。冬瓜去皮切片，与适量酒、水同煮烂、滤汁后加白蜜０．５千克熬成膏，常以此膏涂面，可除面部黑斑，使皮肤洁白如玉。 10 7、土豆 切一片生土豆放在眼上，可以去掉眼睛周围的黑晕。 如果指甲上有