抠门美女手册：不花钱同样也能美丽无敌.doc

很多女性经常会有这样的烦恼，为什么自己的气色总是不如电视明星来得健康、靓丽，甚至有时还显露出黄脸婆的神色！真够郁闷的。其实，对于这些爱美爱到心慌慌的我们来说，要想绽放出如花的娇艳笑容，并非难事。读透谈抠门美女碳化手册，不花钱同样也能美丽无敌！ 　　“抠门”美女碳化第一步：补水补出好皮肤 　　当我们感到肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥时，千万不要忽视身体发出的缺水信号！水做的女人，美丽可是会随着体内水分的流失而打折的，好皮肤可是美丽的基地哦。 　　补水步骤1：喝水排毒 　　白开水花不了我们多少钱。但就是它，却是我们最好的美容武器。当身体细胞水分充足时，肌肤会变得滋润丰满，富有弹性和光泽。 　　但是，你知道怎样喝水才能让身体真正有效吸收吗？我总结了3句话，方便大家记住。一是不管是在寒冷冬季还是炎炎夏日，要喝有点热度的水。二是整杯喝。这里不是说要一口气把一杯水喝完，而是让你在一定时间内要把杯中水喝完。如果只是随便喝两口就算了，对身体根本无济于事。第三就是早起喝。早上起床后的第一杯水，对身体对美容尤为重要。因为它不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还能促进血液循环，排毒养颜效果是超极赞。 　　补水步骤2：蒸汽敷面 　　家里有加湿器的姐妹注意了，在水箱里注入凉白开，记住，不是自来水哦。然后加入2滴芳香精油，温水洗净脸后，打开加湿器，将喷雾扭转到最大，哗！是不是已经看到面部细小的水珠了。美容院里的冷喷机也是同样的原理哦。 　　如果你喜欢热喷，也没有问题。可以用电热杯或者找一个小号脸盆，倒入热水，等水蒸汽上冲时，先用手掌试一下温度，然后把脸放到上方熏蒸，可以有效的排除毛囊中的污物。要提醒的一点是，熏蒸时间根据肤质不同有所区别哦。干性皮肤最多3分钟，中性皮肤5分钟左右，油性皮肤可以适当延长，但也不要超过10分钟哟。 　　补水步骤3：保湿喷雾 　　我们可以把矿泉水与白开水混合一下，装进带有喷雾头的小瓶子里，然后放进随身携带的包包里，一切就OK了。上班空隙，空调房间内，电脑前，你都可以轻按喷头，把水直接喷在脸上用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。坚持下去， 你会发现自己越来越美！ 　　建议喷之前用随身的化妆棉轻擦一下脸上的灰尘同油脂下去。另外喷的时候离脸距离不要太近，要保证喷到脸上时是雾状的，这样才不会影响效果啦。 　　明星榜样：周迅 　　周迅非常乐意省下每一分小钱，是个绝对“抠门”的环保女星。她曾经穿的抹胸小礼服在多个公众场合都出现过，面对大家的议论，她十分坦然：其实我也做了一些小变化，拆掉了垫肩部分，同时在双臂加了一对袖套，我觉得一件衣服如果只穿了一次就不穿了，挺可惜的，我觉得节省的态度就是环保的态度。 　　抠门美女碳化手册第二步：打造白净无暇肌肤 　　“抠门“美女果真抠到家，选材也都是选择便宜而容易买到的物品。例如隐匿于大菜场里的美容高手——豆腐。一块钱可以买6块，不仅能够做出一道色香味俱佳的瘦身美容菜，更可以当作美白面膜来用，使你的肌肤如豆腐一般白白嫩嫩。 　　美丽重点1：内外兼顾 　　这里，要告诉大家的是，在使用大豆油作为美容材料时，采用外敷并内用的效果最佳。把大豆油与适量的鲜牛奶和蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，洁面后涂在脸部轻轻按摩，让液体尽量渗透皮肤内，20分钟后冲洗干净。坚持使用一个月后，你会发现脸上斑点的颜色开始变浅，皱纹有了明显改善，肤色也会自然健康。 　　到使用了两个月后，细小皱纹会变得平坦，斑点变小且渐渐消褪，皮肤手感细腻平滑。 　　另外，洗完澡后在一杯水里加入一些大豆油搅拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以有效改善皮肤干燥、起皮的现状。 　　TIPS：很多女性常有脸部皮肤红肿、脱皮的现象。这时，大部分人会误以为是肌肤渴了，只需要进行表面补水即可。肌肤渴了并没错，但实质上想要改善皮肤缺水少油的现象，最好通过改善人体内部的“供水系统”方法进行。 　　美丽重点2：祛斑除臭 　　日晒、用脑过度，劣质化妆品都有可能引起黑斑。平时，你可以口服具有退色作用维生素C和B，能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。但是，我在这里要告诉你的，却是另外的方法。就是把大豆油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，不仅润肤，还有祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥的冬季。 　　而且，都市女性的脚因为工作需要，经常穿丝袜，或者是身为时尚美女的你为了衣服搭配好看，而长期都穿皮靴，白嫩的玉足就是天天冲洗也难免会产生异味。你可以在洗脚水中滴入少量醋和大豆油浸泡10分钟，或者在洗完脚后，用大豆油按摩脚部皮肤，都能除掉难堪的异味。 　　TIPS：千万要注意油的用量哦，低碳时代一切都要从环保、节减出发。而