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关注 女性心理健康 健康的标准 1948年世界卫生组织（WHO）成立时，给人类的健康下了一个具有权威性的定义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态” 。即身体健康，心理健康，社交健康。表现为“吃得快，排得快；睡得快；说得快”。 健康的标准 1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念： “健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”21世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适应与道德健康的完美结合。在这一新概念中，以生理健康为物质基础并发展心理健康与良好的社会适应，道德健康则是整体健康的统帅。 心理健康的标准 世界卫生组织又提出了人的身心健康的八大标准， “五快” 食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 食得快，说明胃口很好，对食物不挑剔，证明内脏功能正常； 便得快，说明排泄轻松自如，明胃肠功能良好； 睡得快，说明中枢神经系统功能协调，且内脏无病理信息干扰； 说得快，表明头脑清楚，思维敏捷，心肺功能正常； 走得快，证明精力充沛、旺盛、无衰老 心理健康的标准 “三良”： 良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，心境达观； 良好的处世能力：沉浮自如，观察问题客观，有自控能力，能应付复杂环境，对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感； 良好的人际关系：待人宽厚，珍惜友情，不吹毛求疵，不过分计较，能助人为乐，与人为善。 心理健康十要素 1、充分的安全感　 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断　 3、生活目标切合实际 4、与外界环境保持接触　 5、保持个性的完整与和谐 6、具有一定的学习能力 7、保持良好的人际关系　 8、能适度地表达和控制自己的情绪　 9、有限度地发挥自己的才能 与兴趣爱好　 10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足　 女性心理特征 知觉：女性高于男性，阅读、领会快。 逻辑性：如推论或归纳，女性不如男性。 记忆：女性具有良好的直觉与记忆。 思维：女性形象思维强于男性，适于从事音乐、戏剧、美术、舞蹈、唱歌等艺术工作。 情感方面： 女性比男性富于感情，有较强的行为和表情体现，这是因为女性的神经系统具有较大的兴奋性，对任何刺激反应都比较敏感，无论是愉快的，或是厌烦的，都会通过表情和姿态表达出来，如脸红、哭、笑、发怒、喊叫等等。容易两级化，即偏激和盲从。 暗示性方面： 易受环境情景的影响，女性最容易按受暗示，?各种形式的催眠术对她们容易成功，因此女性常被迷信活动所迷惑。 母性本能： 多心地善良，富于同情心、怜悯心和爱心。她们往往在慈善事业的和人道主义活动中做出卓越的贡献。 虚荣心和自尊心较强： 不愿意别人说她的短处，对伤害过自已的人往往耿耿于怀，持续时间较长。一旦做了伤害别人的事，心后悔，但不愿意公开道歉。 地位的变迁： 女性由从属地位变为主权者，丈夫对她言听计从，往往使一些女性产生自我优越感。如果她们自不量力，对丈夫责备求全，势必影响夫妻感情。 女性的弱点： 脆弱、胆小，藏不住话，做事不敢冒险，好背后议论人。 与男性的差异 攻击性 性激素、社会文化的影响，使男性比女性更富有攻击性； 自信心 女性的自信心往往不如男性高；也可能男性过高的估计自己； 支配性和依赖性 男性的支配性比较强；女性的依赖性比较强； 同理心和利他行为 女性比较有同理心； 情绪性 女性的情绪比较外露； 婚恋上的男女差异 拜伦说：“男人的爱情是男人生命的一部分，是女人生命的整个的存在。” 尼采有类似的意见：“女人对爱情的意义了解很清楚，她不仅需要忠心，而且要求整个身体和灵魂的奉献，没有保留。没有对其它事物的顾虑。这种无条件的性质造成所谓的忠诚，这种性质是她惟一所有的。至于男人，假如他爱一个女人，他所需要的是从她那里所得到的爱，因此他要求女人的远胜于要求自己的感情。” 女性的焦虑 职业焦虑 平台的搭建：包括技术的，人际关系的，… 极限的突破：如何在平淡中突破自己 家庭焦虑 经济状况：收入，财产，基本建设… 配偶：期望，怀疑，冷漠，… 子女：健康，读书，婚恋，第三代，… 健康焦虑 年龄，相貌， … 女性心理健康的标志 1、有正确的自我认识，能够悦纳自我。 2、能正确对待他人，乐于交往，与他人保持良好的人际关系。 3、能恰当控制自己的情绪，经常保持积极乐观的心理状态。 4、具有独立的人格，自立自强，不过分依赖他人。 5、具有很强的意志品质，勇于战胜困难，具有顽强的毅力。 6、能保持完整统一的人格品质。 7、热爱生活、乐于工作