基础心理学知识(1.ppt.ppt

* 1、本章的结构是什么？ 2、各节之间的关系是什么？ 3、所学重点是什么？ * 静生智，定生慧。现代人多透支生命却不自知，压力过大，易耗散阳气。老子讲：“静生智，定生慧”，只有当心是清静的，定力才强，智慧才生。这时即使忙碌，也会事半功倍。心浮气躁，发火，会使行与气相脱离，头晕目眩；刻意压火，则形成肝郁，郁则瘀，瘀则病，万法皆由心生，心火还需心来治。 * 我们测的是心率变异性； 情绪改变是大脑中的大脑皮层、丘脑、杏仁核共同作用的结果； 心脑之间究竟有什么联系呢？ 为何当悲伤时会说“伤心”？形容一个人特别快乐时会说“心花怒放”？不爽的时候说“郁闷”呢？ 心和脑之间究竟有什么关联呢？ * Transforming Stress Workshop Leader’s Notes * 自主是科学上的自主。自主神经系统主要管理不经过思考或有意识控制的过程，例如，呼吸、心跳、消化过程等等。自主神经系统地主要任务之一是告诉身体为适应身体需求而加速或减速: 该跑步了，该睡觉了…….  加速的行动是自主神经系统的交感神经起作用的。肾上腺素是燃料。回到高速路的例子. 你的身体、呼吸、心率、肌肉发生了什么变化？ 帮助我们的祖先面对狮子、老虎、熊时取得胜利，这也抑制了他们的注意力：最重要的是逃跑或斗争。如果我们的祖先——让我们叫他“弗雷德”——花费时间分析是一只什么样的老虎、老虎的年龄、它的速度，弗雷德就会成为老虎的胃中餐了.同样的，当你忙着驾车时，你很难、如果不是不可能，关注于你的工作。你的大脑无法发挥全部的潜能。 人类系统包括大脑，在身体所有系统和谐一致时，才能发挥全部的潜能。对于每一次行动，都有作用相反的两组神经系统同时作用。在自主神经系统中，交感神经负责加速，副交感神经负责减速以保护身体系统不致于崩溃。乙酰胆碱是该分支的燃料。这样想想：交感神经系统是加速器，副交感神经系统是刹车。 自主神经系统对威胁做出快速反应，不论其是真实的还是想象的。当你上班时告诉同事们有个家伙请你的车道，你的心率又一次加速。而这时你只是站在那里，但你身体已准备好斗争或逃避。 这时是无路可逃的。 每天都会发生同样的事情，例如查看语音信箱时，看到同时的名字时，我们充满了压力。在打开之前，身体已经有所反应了，认为这封信的内容对我们的工作、幸福、内心的平静至关重要。而这时我们还没有听其中的内容. 传统的压力缓解方法大多含有放松的方法。看看列表中压力的解决方法。放松是副交感神经的反应（刹车）。 党放松是件好事情，是一种快速的方法，并且在短期内效果不错。但是，放松不是每次都见效。如果在午餐前，你要打10个电话，你有时间放松吗？放松是快速有效的方法吗？在健身房锻炼一天，或者在海滩呆一天可以使你有短时间放松，但是会持续多久呢——精神上、情感上和身体上？明天吗？ k 心脑相互作用 自主神经系统 副交感 交感 * 自主神经系统（ANS） 副交感神经 路径 —— 刹车 交感神经 路径 —— 油门 高能量 / “战或逃” 低能量 / 松弛 神经系统的主要结构 ☆ 　三、中枢神经系统及其功能 （1）脊髓－中枢神经系统中最低级中枢，能完成一些简单反射 　　　　　A、延脑―对侧传导―支配呼吸及心跳的中枢 （2）脑干 B、桥脑―将冲动从小脑一半球传至另一半球 　　　　　C、中脑―在脑的中点―瞳孔反射和眼动中枢 　脑干网状结构的作用：☆ 　　A、调节脑结构的兴奋性水平，是调节睡眠与觉醒的 神经中枢 　　B、维持注意并激活情绪 　三、中枢神经系统及其功能 （3）间脑：重点掌握几个神经中枢 　　A、丘脑是大脑皮层下除嗅觉外所有感觉的重要中枢 　　B、下丘脑是内脏系统活动的调节中枢即调节自主神经系统的中枢 第一单元　神经系统的构造及功能 （4）小脑―调节全身运动平衡的中枢，实现随意与不随意运动 四、大脑皮层的结构与功能 1、大脑即端脑 2、组成： 　　　　四大功能分区 　 第一单元　神经系统的构造及功能 大脑皮层的功能定位 额叶 (运动控制、认知）) 顶叶 枕叶（视） 颞叶 （躯体感觉） （听、嗅） 四、大脑皮层的结构与功能 1、大脑即端脑 2、组成： 　A、额叶　　　　B、顶叶 　C、枕叶　　　　D、颞叶 3、掌握几个中枢： A、中央前回是躯体运动中枢 B、中央后回是躯体感觉中枢 C、视觉中枢 D、听觉中枢 第一单元　神经系统的构造及功能 五、大脑两半球功能的不对称性 1、基本观点： ☆ A、结构对称但功能不对称 B、左半球言语功能占优势 C、右半球空间知觉和形象思维活动占优势 2、布洛卡☆ ―言语运动中枢－运动性失语症－发现了左半球的言语优势 3、斯佩里“割裂脑”的实验☆ 第一单元　神经系统的构造及功能 左半球: 控制言语过程，如言语、阅读、