第二讲动机和意志.pptVIP

4. 情景规划练习中也要练习做好对付挫折的准备。 5. 改变挫折情境。 6. 避免无限夸大后果。 7. 有意识地锻炼挫折承受力。 8. 与所应对的要事和谐。 9. 建立和谐的人际关系。 自觉性——对行动目的有明确的认识，主动以目标来支配行动。 坚定性——坚持决定，克服困难和障碍，完成既定目标。 果断性——善于明辨是非，迅速而合理地采决定和执行。 自制性——善于控制和支配自己的行动。 双趋冲突 – 一个人以同样强度的两个动机追求并存的两个目的，但两个目的不能同时达到。 双避冲突 – 同时遇到两个因具有威胁性而都想躲避的目的，但又必须接受其一才能避免其二。 趋避冲突 – 对同一目的同时产生两种动机：一方面好而趋之，另一方恶而避之。是指对同一目的兼具好恶的矛盾心理状态。 多重趋避冲突 – 面对两个或以上的目的，而每一目地有分别具有趋避两方面作用。对几个目的兼具好恶的复杂矛盾心理状态。 什么是成就动机？ 高成就者所具有的主要个人特征是什么？ 意志的概念。 请简述意志的品质。 试论述意志行动的心理过程。 熟悉动机的概念与特征 培养自己的成就动机 熟悉意志的心理过程 培养意志品质 动机（motivation）一词来源于拉丁文“movere”，原意是“开始行动”，“活动”，因此，从词义上看，动机是推动人从事某种行为的念头。 心理学上，动机是指激发、维持、调节并引导人们从事某种活动内在推动力量。 动机研究对于充分理解人的行为是非常重要的。 动机有助于确定我们的学业好坏，我们工作的种类，我们做的工作有多么成功，以及我们怎样度过空闲时间。 动力性——动机能使个体由静止转为活动状态。 方向性——动机还能维持指引个体的行为指向一定的方向。 强度——动机愈强烈，行为也随之也愈强烈。 持久性——由于行为背后有动机存在，在没有达到目标之前，行为会一直存在。 隐蔽性——动机是无法观察到的，动机以隐蔽内在的方式支配着行为的方向性和强度。 动机的产生受内外两种因素共同影响。 个体内在的某种需要是动机产生的根本原因，而外在环境则作为诱因，引导个体趋向于特定的目标。 需要是有机体内部生理与心理的不平衡状态。它是有机体活动的动力和源泉。 当有机体出现某种需要时，便会作出某种行为以寻求满足。 外在环境刺激是动机产生的诱因。 马斯洛的需要层次理论（Theory of needs hierarchy）: 人有一个从低级到高级的需要层次。 从最基本的需要到社会化的需要构成了一个需要等级，在不同的情境下激励和引导着个体的行为。 生 理 需 要 安 全 需 要 归 属 与 爱 尊 重 需 要 认 知 需 要 审美需要 自我实现 马斯洛的需要理论模型 生理需要（例如，对食物、水、空气和睡眠）处于需求层次的最基层。 第二层次包括安全、避开恐惧、受保护、有结构和秩序的需要。 在归属与爱的层次中，马斯洛认为有两种类型的爱：匮乏之爱和他人之爱。体现在与伙伴、家庭和团体、同事间的感情和亲密关系。匮乏之爱只索取而不付出，是自私的；他人之爱是造福人类之爱。 自尊需要有两类：赞赏和尊重的需要；认为自己能胜任和成功的需要。 最高一层次是位于顶端的自我实现（self-actualization）（或发挥个人潜能）的需要。 自我实现者的特征包括：接纳自己，自发性，自身的需要，抵抗不良文化的影响，深厚的人际关系，民主的性格结构，创造性，具有哲理的幽默感。 如何衡量自我实现？马斯洛强调高峰体验（peak experience)。 他认为高峰体验时对世界的体验会达到世界本真状态，具有幸福、愉悦、顿悟、豁然开朗、敬畏的情感。 他认为大多数人都遵循这种需求层次逐级向上，但他也承认事实并非一贯如此。 通常情况下人们往往会同时受到多种需求的激发。 成就动机（achievement motivation）是指人们在完成任务的过程中力求获得成功的内在动因。 它是一种后天习得的动机，是决定个体努力程度的动力因素，是优秀人物脱颖而出所必须具备的特质。 高成就倾向者通常能够在生活中获得更多成功，并且对他们所取得的成就有更高的满意度。 高成就者一般具有以下特征： 偏好难度适中的任务； 目标清晰； 有竞争性，（我）喜欢通过挑战来证明自己的能力； 责任感-（我）对自己从事的项目负责； 持久性-（我）十分喜欢坚持一项任务； 拥有更多的成就。 高成就动机者在现实生活中多能获得成功，其中表现最为突出是职业上的成功。 成就动机水平较高的个体在为自己选定职业时大多比较现实，能从自身水平出发，为自己选定一个比较现实的职业目标。这种比较现实的选择为个体提供了一个成功的开始。 他们往往对对所从事工作充满兴趣，工作的满意度较高。 人格因素： 高成就动机的人富于创造性，他们总是力图将当