封闭环境下压力与情绪管理幻灯片.pptxVIP

封闭环境下压力与情绪管理;压力与情绪管理;小测试——我有压力吗？;小测试——我有压力吗？;小测试——我有压力吗？;小测试——我有压力吗？;小测试——我有压力吗？;压力与情绪管理;什么是压力？;什么是压力？;压力的种类;突如其来的过大压力;持续不变低量的压力;;;封闭工作环境的特点;对远洋海员的调查;研究者让海员描述自己存在哪些心理问题，得到最多的答复是——;封闭环境下心理特征;;压力与情绪影响－生理方面;压力与情绪影响－心理方面;压力与情绪影响－行为方面;封闭环境对人性格的影响;;;;第一点，也是最重要一点——不要炜疾忌医！;压力管理;压力管理的两类方法;认知调节;你看到烂泥还是星星？;换个想法，海阔天空;换个想法，海阔天空;行为调节;行为调节;行为调节;行为调节;行为调节;