产后50道知识问答.pdfVIP

1.生产后恶露多久能排净？ 一般来说，出了月子恶露就基本上干净了，但有的人时间可能会长一些，身体没有其他不舒服就 没啥大问题。 2.顺产恶露要多久排干净 顺产后恶露一般会在4-6周完全排尽，总量约500-1000ml，正常恶露有血腥味，但无臭味，但个体 差异较大，恶露的量也呈 “阶段性”排泄。 3.顺产后恶露不尽怎么办？ ①坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。②保持阴道清洁，禁止行房，避免受感染。③应及 时去医院就诊，并在医生指导下治疗。 4.产后吃什么补气血 1红枣枸杞母鸡汤：老母鸡一只，洗净，放入数枚红枣，适量枸杞，几块姜片，炖汤食用，补气活 血；2.木瓜鱼汤：鲫鱼或鲈鱼一条，木瓜200克左右，去皮切块，加入同炖，也可放少许金针菇等 菌类，美味可口又营养丰富。 5.产后忧郁症怎么办？ 产后忧郁了,首先要让自己的心情放轻松，不要给自己太大的压力，家里人也要给产妇更多一些的 温暖和照顾，加强营养，注意休息。 6.侧切伤口多久完全愈合? 这个大概的半个月到一个月的时间吧，因人而异，不管怎样，月子里要注意休息，多躺躺，还要 注意侧切伤口的卫生，以防感染。 7.用碘伏消毒伤口会疼吗？ 1.如果伤口愈合的良好，就不会有疼痛；2.如果还有愈合处有炎症，则会有一些疼痛的。 8.产后用束缚带好吗？ 产后用收腹带对恢复体型是有帮助，分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复， 很容易产生内脏下垂，如果胃下垂，适当使用收腹带可以帮助支撑内脏器官。 9.产后束缚每天带多久？ 如果是顺产的情况下一周之后，就可以用收腹带了，如果是剖腹产的，三周之后才可以用的，一 天用个一两个小时就可以了。 10.产后多久来月经是正常？ 产后月经的恢复因人而异，早的可在产后6--8周来，在进行哺乳时产生的催乳素会抑制排卵，也 会对月经有一定的影响，一般产后母乳喂养平均在5--6个月月经复潮。 11.产后42天复查有必要吗？ 有必要的，可以检查产妇身体恢复的程度，并作出保健的指导。 12.产后42天复查挂什么科？ 产后复查可以去产后妇科，也可以去产后康复科，大医院都会有产科的产后复查号。 13.坐月子能不能洗澡、吹风？ 坐月子期间完全可以洗澡洗头，注意卫生也是很重要的，但要注意保暖，不要受凉。洗头洗澡前 要关紧门窗，不要受风。洗头时要保证水温恒定，洗后不要用吹风机吹干，最好用毛巾包紧，自 然风干。洗澡要淋浴，切忌泡浴，以免造成生殖器感染。 14.坐月子可以吃水果吗？ 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了 可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌 乳，从而帮助你养育你的宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体 质，可以多吃。 15.坐月子期间可以瘦身么？ 母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或 仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量 及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动， 否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。 16.产后有溢乳情况怎么办？ 产后有溢乳说明奶路是通的，另外是奶量比较多，溢乳不会影响母乳质量，要注意乳房的清洁卫 生。有溢乳问题的新妈妈，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩， 将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。可 以使用防溢乳垫，用防溢乳垫时注意及时更换，免得滋生细菌。如果问题比较严重，可以咨询一 下专家，做出相应治疗、调整。 17.剖腹产后怎么护理伤口？ 产后伤口护理要注意保持清洁干燥，避免发生感染，少活动多休息，避免提重物，每天轻轻按摩 伤口，注意产后饮食调理，多吃粗纤维的食物，增加蛋白质食物。 18.顺产后的会阴应怎样护理？ 首先是要勤换卫生巾，避免让伤口浸泡在潮湿的卫生巾上。女性产后要矜持每天清洗外阴，清洗 外阴时用干净的温开水即可。此外，便后也要注意外阴的清洁，在清洗时尽量避免从后向前清 洗，以免会阴切口拆线后裂开。会阴部拆线后的几天内，要尽量避免做下蹲运动，就算是排便时 也要注意会阴和臀部的位置，否则会很容易造成伤口裂开，对伤口的恢复是很不利的。产后的几 天内尽量采取侧卧的姿势睡觉，具体是左侧卧还是右侧卧要根据女性会阴部的切口决定，若是切 口侧切的话，那么就选择右侧卧，这样有利于伤口的恢复。 19.坐月子不能吃盐吗？ 事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有易处的。由于