2018年水平三助跑投掷垒球.docVIP

水平三《体育与健康》课时计划 授 课 地 点 学校篮球场 授课时间 2018年3月23日 授课班级 人 数 授 课 教 师 课次 2 教学 内容 1、助跑投掷垒球 2、游戏：报纸接力跑 教学 目标 1、运动参与：激发学生的学习兴趣,让学生乐于参与本课的教学活动。 2、运动技能目标：通过教学，80%的学生能够初步学会助跑动作中的交叉步，提高他们的掷远能力； 3、身体健康目标：通过练习发展学生的上下肢，肩带和腰腹等部位的大肌肉群力量，提高上下肢协调能力和做动作时对节奏感的把握； 4、心理健康与社会适应目标：培养学生顽强拼搏，吃苦耐劳的精神，使学生在练习中体验体育运动的兴趣和乐趣； 安全 措施 有序进行练习，增强安全文明意识。 课序 教学内容 生理负荷 教师教与导 学生学与练 组织与要求 设计 意图 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 一、课堂常规 二、队列练习 1 4分 钟 小 1、整队。 2、师生问好。 宣布课的内容。 4、安排见习生。 5、指挥学生进行队列练习。 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、仔细听教师宣布课的内容。 4、在老师的指挥下，进行队列练习。 组织：四列横队 (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( △ 要求： 集中思想， 精神饱满。 准 备 一、捕鱼游戏 方法： 设定区域为鱼塘。教师作为渔夫，渔夫手里拿一张渔网（呼啦圈），学生当“鱼”，游戏开始，渔夫用渔网去捕鱼，被渔网套住的鱼需做3个深蹲，做完后返回鱼塘。当鱼受到威胁蹲下来时，渔夫就不可以捕它。 1 3分钟 中 组织学生进行游戏。 在教师的指导下进行游戏。 组织：散点站位 ， × × × △ × × × × × 要求： 积极参与， 注意安全。 部 分 二、《小苹果》健身操（4x8拍） (1)点地运动 (2)侧点运动 (3)踏步运动 (4)振臂运动 (5)吸腿运动 (6)整理运动 1 2 分 钟 中 带领学生做《小苹果》健身操。 模仿教师动 作健身操。 组织：体操队形 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( △ 要求： 积极热身， 认真做操， 注意安全。 基 本 部 分 基 本 部 分 助跑投掷垒球： 动作方法：面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。 难点：助跑与投掷动作的连贯性 若干次 2-3次 3-5次 17分钟 9 分 钟 中 大 一、1、教师出示挂图引出课题与练习要求。 2、教师指导学生复习原地投掷垒球动作要领。注意握球方法、肩上屈肘和手臂的鞭打动作。 3、示范上一步投掷垒球动作。 4、指导学生分组根据自学提示进行自学上一步投掷练习，教师巡回纠正错误动作。提醒学生肩上屈肘和手臂鞭打动作。 5、组织学生展示，师讲评。 6、指导学生分组学习前交叉步的学习，师巡视指导。 7、走3-5步投掷垒球动作练习，师巡视指导。提醒学生放慢速度，注意脚步动作和手臂经下向后引球动作。 8、引导学生进行助跑3-5步投掷动作练习。 9、学生集中展示（持纸球掷远） 10、组织优生展示。（持球） 二、 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、教师做示范。 3、指导比赛。 4、评定胜负。 一、1、观看挂图，明确助跑投掷垒球的完整技术动作。 2、听口令徒手练习原地投掷垒球的技术动作。 3、观看教师动作。 4、分组进行上一步投掷垒球练习，认真思考，老师纠错。 5、积极参与展示。 6、分组学习前交叉步动作。 7、分组学习走3-5步动作练习。 8、分组学习助跑3-5步投掷垒球的技术动作。 积极参与小组展示 踊跃参与个人展示。 二、 1、明确比赛规则与要求。 2、积极参与比赛。 3、认真听教师的指导， 评定胜负。 组织：体操队形 要求： 听从指挥， 刻苦练习， 互相帮助， 团结协作。 组织：4个小组 要求： 遵守规则， 团结互助， 注意安全。 二、 组织：四路纵队 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ↑ ↓ ▲ ▲ ▲ ▲：标志物 结 束 部 分 一、拉伸练习（音伴）。 二、小结。 三、布置作业。 四、值日生收拾器材。 五、下课。 1