学校领导得心理健康与心态调适_PPT课件.pptVIP

学 校 领 导 的心理健康与心态调适;一、选题意义;二、教学目的;三、教学内容;心理健康的内涵界定;心理问题的原因分析;学校领导心态调适的基本策略;改变不合理信念，获得新的结果;案例讨论：校长要不要兼课？;四、教学方法;小故事大道理：袋鼠与笼子;体验式活动：;谢谢各位！;结束语：;1、正确认识压力;;压力、动力与效果的关系;2、提高“压弹力”;;3、勇于挑战压力;谁最快乐？ ; （1）休息片刻，呼吸一下新鲜空气： 一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。; （2）了解根源，改进方法： 确切地说，到底是什么压垮了你？是工作，是家庭生活，还是人际关系？如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。 万一发现自己在领导技能上有需要改变之处，例如自己熟悉的老经验、老办法不管用时，千万不要坐以待毙，得快快行动，以未来眼光经营现在的自己。;我所听的,我可能会忘记 我所看的,我也许会记住 我所做的,我一定会理解…… 吾听,吾忘 吾看,吾记 吾做,吾悟 ——孔子; （3）转换活动，转移注意： 厌倦情绪是形成工作压力的罪魁祸首之一。 做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，不知不觉间就可以把压力释放出去。; ; （5）理性认知，自我鼓励： 不要把受到的批评个人化，更不要把大会上上级提出的普遍问题硬往自己头上安，即使自己受到反面的评论时，也要把它当成是能够改进工作的建设性批评。 对所有的出色工作都记录在案，并时不时查阅一下，一来总结经验，二来替自己寻找自信。 制定一些短期计划，使自己能得心应手地完成它们。; （6）分散压力，善于授权： 当人的大脑一天到晚都在想工作的时候，压力就形成了。记住不要把工作当成一切，要分出一些时间给家庭、朋友、爱好等。适当的娱乐是处理压力的关键。 可能的话把工作进行分摊??是委派，以减小工作强度。 ; （7）调整目标，享受快乐： 校长——“笑长” 笑是最佳的精神松弛剂，10分钟大笑能使人全身放松45分钟。有专家建议，男子每天应笑14—17次，女子应笑13—16次。当然，这种笑应是发自内心、自然坦诚。因此，应多与有幽默感的人接触，多看相声、小品、富有喜剧色彩的影视节目，主动求乐。;对心理压力釜底抽薪;;寻求专业帮助（外部支持）：;;;;结束语：努力形成;;彼德原理与彼德处理法;提升领导魅力的十个建议;提升领导魅力的十个建议;;;中国企业过去是在机会主义条件下成长起来的，我们很多老板是稀里糊涂发财的，企业做到一定规模以后，对于企业是干什么的、未来企业向何处去、未来企业有什么战略、要在产业价值链中居于什么样的位置、要形成什么样的核心能力等等都搞不清楚。 其实，在企业面临新的转型期时，首先要给所有员工一个新的使命和愿景，一个新的目标追求，通过新的使命和愿景去牵引大家朝着共同的目标去努力。 ;;;;职业状态的升华;;学习：发展之源，致胜之本;;一个国家中20%的人创造了80%的财富 一个单位中20%的人完成了80%的工作 一个座谈会上20%的人占有了80%的发言时间;你决定了杯子的容量;;变一个大脑思考为 多个大脑思考 变一个人的积极性为 多个人的积极性;;学校领导的核心概念——ask;避免掉进三个陷阱;让师生与人类崇高精神对话;把时间用在刀口上，时间管理四象限 ;;人的潜能开发;为什么妈妈总是烙不好饼？;;;;;角色游戏：领导与部属的沟通;思考与分享;面临的问题及处理顺序;;;;;案例分析：三国主帅的领导风格