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进行积极的心理暗示 心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务，那么你的学习兴趣会随之提高，学习效果也会随之提高。因此，一个人能否成功，关键在于他的心态。成功人士与失败人士差别在于成功人士有积极的心态。 积极的心态是内心对一个好的结果的希望. 心态可以分为积极心态和消极心态 播下一种心态,收获一种性格. 播下一种性格,收获一种行为. 播下一种行为,收获一种命运. 一、进行积极的心理暗示 1.对自己说一些鼓舞的话。 “我行”；“我正期待着……”； “比上次情况好多了 “你马上要参加一场至关重要的考试了，我只要肯努力，你一定可以成功的！加油！ “这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。 “这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。“ 这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了，我要认真些！” 2.在想象中预演。 理想的学府 想象着自己在校园徜徉 想象着自己在研究室做实验等 这就是我的理想 我愿意为我的理想去付出去奋斗 3.用语言表达出内心的感受。 内省法 多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来 心理上的压力得到释放 高考成功者的经验文章，走出低谷 4.把每一次失败都当作是最后一次。 这是最糟糕的情况了 不会再有比这更倒霉的事情发生了 给自己以信心 增