《2秋天的保健课件》小学品德与生活浙教2001课标版二年级上册课件_3.pptVIP

小朋友，大家好！ 腹泻（拉肚子） 口角疮 腮腺炎 红眼病 秋季，怎样可以预防感冒呢？ 秋天保健小秘诀： 1、多吃水果和蔬菜。 2、多喝水，勤洗手。 3、每天早起，多运动。 4、开窗通风，空气好。 5、洗完脸涂润肤霜。 6、嘴唇干了涂唇膏。 7、运动过后要添衣。 8、温度变化及时增减衣服。…… 秋季适合吃的水果：梨、苹果、葡萄、甘蔗、香蕉、菠萝、罗汉果、大枣等。 秋季适合吃的蔬菜：黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜 、山药等。 秋季因为空气干燥,所以要多吃水果和蔬菜，不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。 分一分，秋季哪些食物可以多吃，哪些要少吃！ 秋季我们除了要多吃蔬菜和水果，还要少吃辛辣和煎炸食品！ 西芹妃子炒百合 红烧栗子山药 红枣莲子羹 西红柿炖豆腐 秋季大人每天 要喝8杯水！ 早晨起床1杯水 。 早餐时1杯浆 。 午餐时喝1碗汤 。 晚餐时1碗粥 。 睡前1杯牛奶 。 上午、下午各1杯水 。 特别是什么时候一定要喝水呀 ？ 秋天我们还应该多喝水！ 秋天我们还应该多运动！