大学生人际关系及其心理健康（第一节）课件.ppt

3.嫉妒心理的调适 3.嫉妒心理的调适 （四）猜疑心理指导 1.猜疑心理的形成 猜疑心理是由主观猜测而产生不信任的一种复杂的不良心理。 这种人不但在社交中不信任他人，严重的还会产生心理病变。 （四）猜疑心理指导 2.导致个体猜疑心理的主要原因 （1）对交往挫折的自我防卫。 （2）与一个人的人格特征有关。 （3）发生误会或听信流言蜚语。 3.猜疑心理调适 （五）克服羞怯 案例： 学生刘某：他性格内向，害怕在公共场合出头露面，尤其是害怕在大庭广众下发表观点，有时老师课堂提问也会让他面红耳赤。平常与人说话，特别是与陌生人和师长说话时，眼睛躲闪，不敢正视，有时干脆就把眼睛盯脚尖，说话吞吞吐吐，口齿也不甚清楚。 （五）克服羞怯 1.羞怯心理的形成 羞怯心理是指在他人面前感到不自在和受抑制，害怕与他人接触的倾向和行为。 腼腆、动作忸怩、脸色绯红、不自然、说话颤抖 原因：青春期自我意识敏感；自我形象保护；缺乏自信；患得患失；人际交往挫折。 2.羞怯心理的调适 随堂作业 二选一 1、当前最困扰您的人际关系问题是什么？您是如何处理的？您想获得什么样的帮助？（不少于200字） 2、您认为处理人际关系最有效的方法是什么？谈谈曾运用这一方法成功处理人际关系的心得体会。 （不少于200字） 真诚交往，从心体现 谢谢！ 近因效应的启示 1、认真对待每一次交往，要有好的开始，也要重视好的结尾，否则再好的“第一印象”也没有用，功亏一篑。 2、与他人之间因一时之气而发生冲突或是训责别人时，开诚布公，积极沟通。要记得安慰和道歉，知错马上改，亡羊要补牢。 3、我们在看待人或事物时，要历史地、全面地看，而不能只看一时一事，这样才可避免因近因效应导致的认知偏差。 （三）晕轮效应（The halo effect） 晕轮效应是指我们在对别人做评价的时候，常喜欢从或好或坏的局部印象出发，扩散出全部好全部坏的整体印象，就像月晕（或光环）一样，从一个中心点逐渐向外扩散成为一个越来越大的圆圈，所以有时也称为月晕效应或光环效应。? 正的晕轮效应 ——爱屋及乌，情人眼里出西施 负的晕轮效应 ——厌恶和尚，恨及袈裟 案例 凯利在演讲前对一个班的学生说，演讲者是如何热情、平易近人；而对另一个班说，演讲者是如何冷峻，不易被接近。结果，学生们戴着有色眼镜去观察演讲者，演讲者被罩上了不同色彩的晕轮。 晕轮效应的启示 1、理性。不仅要听从心的声音，也要听从大脑的声音。 2、在交往中应避免以貌取人，要实事求是。 3、要尽量消除“偏见”，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”多角度分析取舍。 4、正确利用晕轮效应，会达到事半功倍的效果。 （四）投射效应（Projection Effect?) 投射效应是指在交往中一个人总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的内在生命中的价值观与情感好恶影射到外在世界的人、事、物上的心理现象。实质在于“强加于人”。 “以己论人” “以小人之心，度他人之腹” 表现：1.相同投射——从自我出发做判断 2.愿望投射——把自我主观愿望强加于人 3.情感投射——以自我的爱憎指引交往 投射效应的启示 1.在交往中要顾及他人的感受。 2.在交往中遇到问题要理性分析，要学会辩证地、一分为二的对待别人和自己。“已所不欲”时“勿施于人”，“己所欲之”也要学会“慎施于人”。 （五）定势效应（set effect?） 所谓心理定势是指人们在认知活动中用“老眼光”——已有的知识经验来看待当前的问题的一种心理反应倾向，也叫思维定势或心向。 在人际交往中，定势效应表现在人们用一种固定化了的人物形象去认知他人。 （六）刻板效应（effect of stereotype） 刻板印象是在认识和判断他人时，并不是把个体作孤立的对象来认识，而总是把他看成是某一类人中的一员，使得他既有个性又有共性，很容易认为他具有某一类所有的品质。 “无商不奸” “南方人都很精明，北方人都很憨厚” “长沙妹子不可交，面如桃花心似刀” 东北姑娘“宁肯饿着，也要靓着” 刻板印象的启示 1、不要从交往对象的性格、地位、背景出发交往 2、不要带着“有色眼镜”，穿着“印象外套” 交往 心理学家实验 把四段情节类似的访谈录像分别放给他准备要测试的对象： 在第一段录像里接受主持人访谈的是个非常优秀的成功人士，在接受主持人采访时，他的态度非常自然，谈吐不俗，没有一点羞涩的表情，他的精彩表现，不时地赢得台下观众的阵阵掌声； 第二段录像中接受主持人访谈的也是个非常优秀的成功人士，不过他在台上的表现略有些羞涩，在主持人向观众介绍他所取得的成就时，他表现