大学生心理健康教育与指导第四单元和谐人际关系课件.ppt

（15）总是尽力使别人赏识自己 （16）暗自思慕异性 （17）时常避免表达自己的感受 （18）对自己的仪表（容貌）缺乏信心 （19）讨厌某人或被某人所讨厌 （20）瞧不起异性 （21）不能专注地倾听 （22）自己的烦恼无人可申诉 （23）受别人排斥，感到冷漠 （24）被异性瞧不起 （25）不能广泛地听取各种意见和看法 （26）自己常因受伤害而暗自伤心 （27）常被别人谈论、愚弄 （28）与异性交往不知如何更好地相处 心理实践 计分与解释： 选择“是”的加1分，选择“否”的给0分。 如果你的总分在0～8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人。你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多采的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。 心理实践 如果你的总分在9～14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。 如果你的总分在15～28分之间，那就表明你同朋友相处的行为困扰比较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。 心理实践 心理活动——信任之旅 1．活动要求 两人一组，一位装“盲人”，另一位做“拐棍”。“盲人”蒙上眼睛原地转三圈，然后在“拐棍”的帮助下，下到一楼，再返回起点。之后，二人交换角色再来一次。这个过程规定成员们不许讲话。 2．经验分享 活动结束后，共同分享自己所扮角色的感受。 心理实践 课外拓展 心理健康网站 1．礼仪世界：/ 2. 中国礼仪网：/ 3.口才学习网 ：/ 4.演讲与口才网：/ 5．中国口才网： /kc/communication/index.html 课外拓展 目录 第四单元 和谐人际关系 目录 教学重点与教学难点 教学难点 人际关系的心理效应 人际交往的常见心理障碍 提高人际交往的技巧 教学重点 将人际交往的技巧应用于日常生活中 目 录 ONTENTS 1 心理课堂 2 心理实践 3 课外拓展 心理课堂 心理课堂 心理课堂 一、人际关系 （一）人际关系的概念 所谓人际关系即人与人之间的关系，是人与人交往过程中所产生的各种社会关系的总和。 心理课堂 亲情、友情、爱情 同事、同学、上下级 萍水相逢 以感情为基础 没有任何基础 以熟识为基础 人际交往的分类 心理课堂 （二）、人际关系的意义 1、人际关系对事业与生活的意义 心理课堂 2、人际关系对大学生的意义 获得信息 知己知彼 人际合作 调节身心 促进社会化 心理课堂 第一PPT模板网 /tubiao/ 02 03 01 二、人际交往的心理效应 04 首因效应 刻板效应 投射效应 光环效应 05 近因效应 心理课堂 三、大学生人际关系中的常见心理障碍 心理课堂 （一）大学生人际关系中的不良心理 自卑心理 “从来就没有人愿意与我交朋友” “我能说出什么好的建议呢？还是不说话为妙” 心理课堂 以自我为中心 “ 他们太讨厌了，没有人认真听我说话。” “我说的这些真正是有哲理的，你们就听着好了。” “你们不要再去说那些无聊的话题了，听我讲讲这个问题的最新的动态吧。” （一）大学生人际关系中的不良心理 心理课堂 （一）大学生人际关系中的不良心理 孤僻心理 “我才不与哪些地位比我低的人说话。” “我讨厌别人来打扰我，我宁愿一个待在一个清净的地方。” “要是世界上有一个地方只有我一个人就好了。” 心理课堂 （一）大学生人际关系中的不良心理 多疑心理 “你们这么热情是不是对我有所企图？” “现在的坏人多得很，我还是小心为妙。” “这些人一看就像坏人。” 心理课堂 （二）大学生人际关系问题产生的原因 主观原因： 1、以自己意志为转移，不顾及他人感受； 2、过分关注自己的形象，对别人反应过于敏感； 3、过分关注自己的家庭状况、学历状况 4、不能理解他人的交友原则，缺乏真诚的沟通与交流 心理课堂 5、曾经在人际关系方面遇到过挫折与伤害，存在心理阴影； 6、缺乏人际交往的技巧； 7、在人际关系方面存在认知偏差。 心理课堂 客观原因 来自五湖四海的大学生自身具有不同的价值观和生活习惯，易产生矛盾 心理实践 心理实践 心灵鸡汤——提高人际吸引力 1、增强人格品质的吸引力 一．受高度喜欢的人格特质： 真诚