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大学生心理健康 面对挫折 挑战自我 PPT课件_1.ppt 97页

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大学生心理健康 面对挫折 挑战自我 PPT课件_1
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医学课件 挫折告诉我们:没有苦难,就没有幸福 挫折启发我们:不经历风雨,怎能见彩虹 挫折更用事实向我们证明:不先学会跌倒,你永远学不会奔跑 王光美,刘少奇主席夫人。 1948年加入中国共产党并与刘少奇结为伴侣。 1949年任刘少奇同志秘书;曾陪同刘少奇出访亚洲国家。 1967—1978 年蒙冤入狱。 1995年,“幸福工程”正式启动。王光美作为这一大型扶贫计划的发起人多方奔走。 11年来,在她的努力下,“幸福工程——救助贫困母亲行动”已在全国设立了389个项目点,累计投入资金3.1亿元,救助贫困母亲及家庭15.4万户,惠及人口69.5万。她曾荣获“中华人口奖”荣誉奖。 2006年10月13日凌晨3时许在北京逝世,享年85岁。4天后,她获得了中国消除贫困奖“成就奖”。 贝克汉姆的人生挫折.avi 小游戏—人生曲线 对过去、现在和未来的我作出评估和展望。 画一个坐标,横坐标表示年龄,纵坐标表示对生活的满意程度。 然后找出自己生活中的一些重要的转折点、连成线。 最后在小组中以坦诚的心情向他人介绍自己人生。通过交流了解千差万别的人生经历。 生命中有太多的不堪回首的往事和痛苦,失意、失恋、失落有太深的痕迹令人难以解脱,过于沉湎这类情绪就会影响健康和生命的成长。过去的由他逝去,要拿得起、放得下。尝试将一副重担从肩上卸下来的感觉,体验轻松、快乐的喜悦。成长是一个“错了再试、败了再来”的过程,生活中“失败”的经验和“成功”的经验一样可贵。 一、挫折概述 挫折的概念 挫折是指人们在某种动机的推动下为要达到某一目标、完成某一任务而受到的阻碍,因无法克服这种阻碍时产生的一种较持久的消极的紧张状态的情绪反应。 挫折的起因 1.客观因素:称为环境起因挫折,这类挫折通常又分为两种,一是自然因素造成的挫折;二是社会因素造成的挫折。 由于自然环境的限制,往往使人们的动机不能满足,目标不能达到,比如各种无法克服的自然灾害会使人们遭遇挫折。 因生活在社会上的人们之间人际关系的紧张,或其他人为因素的限制而造成的挫折,均属于社会因素所造成的挫折。 2.主观因素:由人们的主观因素所造成的挫折称为个人起因的挫折。这主要是由于个人的能力限制,或因生理、心理上的缺陷,造成满足动机与实现动机的障碍,像一个有智力缺陷的人想成为一名著名的科学家;一个先天性色盲的人想成为画家;一个高度近视的人想当一名飞行员等等,无论怎样努力怎样追求,恐怕都难以如愿以偿。这类引起挫折的原因,就属于个人主观内在的因素。 挫折产生的原因 挫折的意义 挫折具有双重性。既可以使弱者倒下去,也可以使强者站起来。挫折可以找出个体的弱点和不足,有利于扬长避短。挫折可以锻炼人的意志力,使其更为坚韧。挫折也是一次有益的发现,可以使人更接近成功!人人都可能遇到挫折。挫折就像一把双刃剑,它会对人产生积极或消极影响。对强者和弱者来说,同样的挫折所产生的影响是不一样的。 积极意义 1 、挫折能提高人的认识水平 ??? 2 、挫折能增强个体的承受力 ?? ?3 、挫折能激发人的活力 挫折 ——具有等价好处的种子 对人生赋予新的意义 消极意义 1 、减弱个体的成就动机水平 ??? ??? 2 、降低个体的创造性思维活动水平 ☆挫折类型 ☆挫折类型 案例 她,某大学二年级学生。她在一年级时非常用功,成绩很好,可到了大一下半学期就变了,原因是她长得又黑又胖,其貌不扬,所以受到男生冷落,为此她深感苦恼,深受重挫,后来就出现反常行为。比如上课时对男老师嘻嘻地笑,说男老师喜欢他,可她瞧不上人家。在校园中遇到男同学,她常把头一扭,向地上吐唾沫,说男同学对她不怀好意,从而以致于整日精神恍惚。 美貌? ☆挫折类型 案例 成都某大学学生,进入学校三个月的二十一岁女生。家庭经济情况一般。有一弟弟读初中。从小父母对她的希望就是好好读书,长大能离开农村。应届考上某大学,她几乎没参加过其他劳动或活动,没有出过远门。她从小是个乖女孩,听老师的话听父母的话,听大人的话,与同龄相处较好。父母不愿她到陌生城市读书,出于经济原因考虑,她主动向父母提出,填报相同专业中收费最底的成都某大。两个月前她3000多元的存款在校园内被骗,事后出现失眠,无食欲,焦虑,反应力减慢,不能集中注意力思考,判断问题,情绪低落,愤怒,自责和羞耻。她感到生活中处处都是危险,成都人不能信任,自己不幸,这样的事会给家庭带来羞辱,目前及今后的生活不可控,四处找工作影响学习,经济压力打乱了日常生活,对今后能否继续上大学不确定。一个人时,她眼前常会出现骗子的画面,梦中会有事件的一些场景出现;下晚自习时害怕一人单独走回宿舍。 ☆挫折类型 案例 2011年4月1日晚,在浦东国际机场到达大厅,搭乘航班从

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