秘书心理问题的分析与研究 毕业论文.doc

摘 要 良好的心理素质是秘书人员从业与技能提升的必要考核条件之一。秘书心理素质的优化有很多要求，秘书人员要积极进行心理调适,养成良好的工作和生活习惯。本文主要围绕秘书人员心理优化的目标，即广泛的业余爱好，坚韧的意志，乐观平静的情绪，敏捷的思维，风趣幽默的性格。和博览群书，开阔胸襟；培养广泛兴趣，丰富业余生活；善于反省，自我调适；倾诉、宣泄、调节情绪的心理优化的方法展开论述。 关键词：秘书；心理素质；优化；心理调适 Abstract Good psychological quality is the indispensable and inevitable part of evaluation , Secretary mental character of excellent turn to have a lot of requests. Secretary personnel wants to actively carry on a mental adjustment, develop good operate and life habit. This text mainly surrounds an excellent object for turning of the mental state of secretary personnel, namely comprehensive amateur love, tough and resilient of will, optimistic and quiet emotion, nimble of thinking, the personality of wit humor.And read widely, spacious breadth of mind;Explore extensive interest, abundant amateur life;Be good at a self-reflection, adjust to try by one's own;Get off the heart, drain, conditioning emotion of the mental state is excellent to turn of method spread discuss. Keywords: Secretary; mental character ;improvement; mental state adjusts 目 录 前 言 1 一、秘书人员心理素质优化的目标 1 （一）培养广泛的业余爱好 1 （二）磨砺坚韧的意志 2 （三）保持乐观平静的情绪 2 （四）培养敏捷的思维 2 （五）养成风趣幽默的性格 3 二、秘书心理素质优化的方法 3 （一）博览群书，开阔胸襟 3 （二）培养广泛兴趣，丰富业余生活 4 （三）要善于反省，积极的进行心理调适 4 （四）善于倾诉、宣泄和调节自己情绪 5 结 论 5 致 谢 7 参 考 文 献 8 前 言 秘书职务具有鲜明的繁复性和辅助性的特点，繁复的工作和高强度的精神压力使秘书人员产生了新旧堆积的心理问题和心理疾病。孤僻少言，冷傲残酷，工作懈怠，忧郁，压抑成为部分秘书人员的心理状态，短时间处于这种心理状态将不利于秘书人员进行工作经验的交流和与同事之间的合作，不利于保持稳定的心理；但如果长期处于这种心理压力得不到排解的状态则会最终导致秘书人员的心理疾病乃至心理崩溃。综上，“秘书人员要时刻注意自省和调适，积极保持乐观向上，健康稳定的心理。”[1]本文主要围绕秘书人员心理优化的目标，即广泛的业余爱好，坚韧的意志，乐观平静的情绪，敏捷的思维，风趣幽默的性格。和博览群书，开阔胸襟；培养广泛兴趣，丰富业余生活；善于反省，自我调试；倾诉、宣泄、调节情绪的心理优化的方法展开论述，以为业余爱好就是丰富生活乐趣的一种缤纷色彩。业余爱好可以锻炼自我，充实自我，是生活的一种调节剂。从事业余爱好，如各种运动、写作、摄影、插花、设计、画画……都可以不同程度地提高自己的能力，启发思维，开拓视野，增广见识，从而充实自己。[2]良好的业余爱好可以丰富秘书人员的生活，开阔秘书人员的视野。在繁忙的工作之余，秘书人员把部分精力投入到业余爱好当中，既可以转移、分散在工作中的压力，使身心得到调整和放松，也可以让自己的领导、同事参与到其中，从而增进彼此间的感情。方便以后的合作与交流，节省工作时间，提高办事效率。当一个人对自己的本职工作感到厌倦时，我们不妨参加到业余爱好中来，因为在这里我们从来不缺乏朋友，我们不再感到世间知音难觅。这里全是我们的同道中人，我们意气相投，共同分享生活中的苦与乐，互相的倾诉宣泄，让我们的精神放松，心态释然。重新“点燃”我们的工作