一节抑_郁 症 心理咨询师三级考试课件.ppt

第三章 心理障碍的矫正 第一节抑 郁 症的矫正 一、概述 海明威综合症:抑郁症被称为——海明威综合症。心理学家在美国作家海明威的生活细节中发现了很多抑郁症的征兆。和众多女人有瓜葛、搬了无数次家、婚姻上的数次离合，这是对内心压抑沮丧情绪的逃避；他嗜酒，从最开始只在晚饭后喝一点红酒，到最后离不开掺些许苏打水的威士忌；酒是男性抑郁症患者比女性患者更常用的舒缓紧张和不安感的工具。 他不停旅行、追求冒险和刺激的生活模式，也是身体上肯定生存但心理上渴望死亡这一矛盾状态的体现：“他漂泊不定的生活的真正根源在于，他整整一生都在同恐惧和自杀的愿望作斗争。 他的内心世界犹如一场噩梦，他的夜晚是在同死神的搏斗中度过的。” 1961年7月，他终于结束了噩梦——用一颗子弹将自己的头颅打得粉碎。  二、主要表现 抑郁是一种负性、不愉快的情绪体验,是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能的迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 1、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。 2、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。 3、变：性格明显改变， 前后判若两人。 4、忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。 心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。 5、虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。 ??西方国家统计资料表明，每1000人之中有3~5人患抑郁症 三、抑郁症的诊断与鉴别诊断 心因性抑郁症与正常人表现出的忧伤、苦恼、气馁等悲伤情绪不同，正常人的悲伤情绪往往在短时间的发泄后迅速恢复正常； 而反应性抑郁症则不同，它是以未被克服的心理冲突为基础而发病的，抑郁情绪严重，持续时间长，其严重程度必须达到使其心理功能下降或社会功能受到损害才能诊断。 四、抑郁症的原因分析 一般认为在遭遇不良生活事件后，在内因与外因相互作用下，当超过了个体心理承受能力时就会出现心理障碍，通常认为未被解决的心理冲突是发病的基础。 人们在经受同样的应激事件后，有的人未出现明显的精神异常，有的人却患了反应性抑郁症，这是因为每个人的心理素质不同，对外界精神刺激的承受能力有很大的差异性. 通常是性格内向、社交能力差、软弱、依赖性强的人容易发病。 引起抑郁的原因通常有三种 第一种，也是最常见的是心理和社会因素引起的； 第二种是内源性的，与遗传有直接关系，多数人莫名其妙的发病，有时与季节性有关，这种情况的治疗以吃药为主； 第三种是药源性引起的，如同吃药过敏，一些治疗高血压的药物能引起有些人出现抑郁发作，应立即停药。目前，我们谈论的心境抑郁大多是由心理和社会因素引起的。 六、如何治疗抑郁症 抑郁症是当前所有精神科疾病中最具治疗性的。80％以上的患者可以通过药物治疗和心理辅导而恢复良好的精神状态。如果你的抑郁是由压力引起，那治疗就显得更容易了。改变一下生活方式吧，瑜伽、冥想甚至健康饮食都能帮助你摆脱失落。 支持性心理治疗：发泄、感情的支持、寻找原因和问题解决的方法。 （二）心理治疗 1、正确认识抑郁2、矫正负性的情感体验3、转变生活态度 4、从事新的有效行为 5、扩大社会接触 6、提高自我认知度  1、正确认识抑郁症 （1）它是每个人都可能得的心理问题。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的心理问题。 从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。 （2）抑郁症是可以治好的 这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。  （3）抑郁症与精神分裂是两码事 抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。 （4）抑郁症对你的发展很可能是件好事 它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。 2、自己要调整心态 要正确地认识人是不能脱离客观环境而生存的。人生不如意事十有八九，对生活中出现的各种问题不退缩、不幻想、不逃避