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第一课 青春的邀约 ;任务单
1.什么是青春期
2.悦纳自己身体变化
3.正确认识心里矛盾困惑
;1.什么叫青春期？?
????青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。?
2.青春期身体（生理）变化的表现有哪些？?
?（1）?身体外形的变化（2）??内部器官的完善??
（3）性机能的成熟?
;3.青春期的生理变化给我们带来哪些影响呢？P
（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 （2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。生活充满无限可能。
;4.青春期身体发育不同的原因有哪些？P
受遗传、 营养 、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各有不同。
;5.怎样正确对待青春期生理的变化？?P
（1）我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。?不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。?不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。?
(2)青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。?;6.青春的我们怎样追求美？?P
????青春期的我们追求美，在追求形体、仪表灯外在美德同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
?
7.青春期心理变化有哪些表现？?P
???a.认知能力得到发展，b.自我意识不断增强，
c.情感世界愈加丰富?;;9.为什么要正确处理青春期矛盾心理？P
?（1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
（2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
;?10.怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？?P
?（1）我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）??
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）?
??（3）也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）???
（4）我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）?;11.矛盾心理自我调节的方法有哪些？P
（1）把自己的想法写下来
（2）参加体育活动
（3）学习自我暗示
（4） 试试自我解嘲
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