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秋冬季节丰胸应多吃黑芝麻与酪梨
秋冬季节丰胸应多吃黑芝麻和酪梨
核心提示:秋冬气候干燥,这时最需要的就是补水。想要丰胸的女性们如果水分不足,乳房肌肤就会干瘪暗淡,想要在秋季丰胸而又想保持乳房水润动人,吃下面四种丰胸食品是最好不过的了。
丰胸食品。
一、黑芝麻
说到黑芝麻,人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用,但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。
推荐食谱:黑芝麻杏仁茶
材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖。
做法:
1、将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用;
2、将杏仁洗净晾干;
3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。
丰胸原理:黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。
提醒:患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。
二、酪梨
酪梨又被称作“鳄梨”,具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。
推荐食谱:酪梨牛奶
材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml。
做法:
1、酪梨半个,挖出果肉;
2、将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁;
3、倒入杯中,加适量蜂蜜调味。
丰胸原理:酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌,又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞,促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度,从而达到健康丰胸提臀的效果。
三、花生
花生有着“长生果”的美誉,对于胸部扁平的女性来说,花生是丰胸不错的选择。
推荐食谱:花生红枣黄芪粥
材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。
做法:将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
丰胸原理:花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
提醒:在经期后连食7天效果会更明显。
四、莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
推荐食谱:山药莴笋炒鸡肝
材料:山药、莴笋、鸡肝。
做法:
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用;
2、全部原料分别用沸水焯一下;
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
丰胸原理:莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸,还是补血的首选食品。
提醒:山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中丰胸营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
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