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小学体育课件：踞式跳远
蹲 踞 式 跳 远 教学流程 课堂常规 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学目标与任务。 4、安排见习生。 准备活动 一、做“找朋友”游戏 二、徒手操 (1)??? 头部运动, (2)??? 扩胸运动. (3)??? 腰部运动 (4)??? 膝关节运动. (5)??? 手腕和踝关节 助跑踏跳 (1)?行进间做1步踏跳. (2)?行进间3步踏跳 (3)?完全助跑进沙坑 (4)?在快速助跑下完成踏跳动作. 腾空落地 一、腾空步练习 完整动作 助跑、踏跳与腾空的衔接 放松评价 1、集合放松练习 2、课堂小结布置课后练习 3、安排人员回收器材 4、师生再见 * * 准备活动 助跑踏跳 腾空落地 完整练习 放松评价 课堂常规 ????????? ????????? ????????? ????????? ? 要求：快、静、齐 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ★ 观看视频 学生跟着练习。 组织: 成4列纵队让学生在跑道上进行1到3步的踏跳练习。之后在跑道上加4块跳板,让学生上板练习体会踏跳动作。 二、短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。 组织教法： ♀♀♀♀♀→ ♀♀♀♀♀→ 按身体能力分成两组，依次以腾空步跨上跳箱，上一步成腾空注意屈膝缓冲 组织教法： ♀♀♀♀♀ 教法、要求：按能力分成两组，短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。要求踏跳腿充分蹬直。 三、蹲踞式跳远腾空技术： 动作要领： ①起跳成“腾空步”后，起跳腿向前上方提举靠拢摆动腿，两臂前伸，身体成蹲踞状。 ②准备落地时上体适当前倾，在两臂后摆的同时前伸小腿。 教法步骤： ????? 1、教学情境，让学生对踏跳有个 基本认识。 2、教师讲解做完整示范 3、分组短距助跑，单脚踏跳，教 师巡回指导 4、快速助跑，用有力一腿踏板起 跳，落地时身体前倾，屈膝缓 冲，保持平衡。 蹲踞式跳远技术动作演示 *
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