希望感在大学生心理健康教育中运用.docxVIP

希望感在大学生心理健康教育中的应用摘要：希望感属于积极心理学的研究范畴，积极心理学的发展日新月异，对传统心理问题的研究出现了新的视角，即通过积极的价值观来解读人的心理，主张以人类自身积极力量的开发和应用，来激发人类自身的积极力量和优秀品质，促进个体充分发挥自己的潜力以获得美好生活，从而有效维护心理健康。希望是一种心理优势, 与大学生的心理健康有着密切的关系，它对改善大学生心理健康状况具有独特的作用，此外,希望的预测作用，是一种积极的人格力量，通过灌输希望，树立目标，加强路径思维和动力思维来提高大学生的希望水平，为人们追求幸福和成功开辟了一条新的途径。关键字：希望；大学生；心理健康；一、大学生心理健康教育的现状（一）从个体自身发展的角度来看大学时期的个人心理卫生问题较为特殊，因为该时期是大学生完成学业和完善个性的关键时期，也是大学生走出单纯的校园生活，走向复杂的社会生活的过渡时期，其生理和心理方面逐步走向成熟。根据大学生心理健康调查发现，有四分之一的大学生需要精神卫生服务，十分之一的大学生因为有明显的心理障碍症状急需心理咨询与心理治疗。总体看来，在我国，大学生心理健康状况问题不容乐观，因此其整体素质及心理健康水平倍受社会关注。虽然现阶段不论是量的绝对性还是质的相对性，主流上大学生都是健康的积极的，但心理不健康的比例呈上升趋势。有研究表明，影响心理健康的重要因素之一是个体对未来的希望水平。那些对未来无望甚至绝望的人，无疑是异常痛苦的。很多研究已证明希望感是一种积极的人格力量和个体特质，它对人类的身心健康有着十分重要的影响，研究发现个体内在希望感水平的高低与其发展和心理健康状况有显著的相关希望感是从积极的角度关注个体的成长，通过提升大学生的希望感水平来提高其心理健康水平，从而促进大学生的全面发展。（二）从社会发展的角度来看随着经济和社会的飞速发展，人们的生活节奏也在日益加快，社会竞争越来越激烈，而精神文明的发展相对落后于物质文明，“人类进入了情绪负重年代”，这种负重导致了人们精神越来越空虚，甚至陷入了无希望感状态。大学生属于这个时代最敏感、最精神化的一代人，但却生长在这样一个物质文明飞速发展而精神文明相对落后的时代，颓废、无聊，甚至自杀等现象在大学生中屡见不鲜，部分大学生不知道人生的意义在哪里，以至于内心燃不起任何希望。而对自己的人生、前途、生活和世界等本应满怀信心和希望的当代大学生，却因希望感的缺乏甚至缺失而使其精神世界陷入了迷惘和困顿，因此，希望感是影响大学生心理健康的一个重要因素。在《岁月神偷》电影里妈妈在历尽磨难后告诉儿子“人活着总要信……”；少年pi在沉船后的海上漂流时光里最经常说的就是“最重要的就是不要失去希望”。人的生存需要希望，一个学科的进步需要希望，社会的发展需要希望,正如马丁·路德金所说“世界上一切要去做的事情都需要希望驱动”，也许有一天我们会失去所有，但都不能失去潘多拉魔盒里那最后的希望。二、希望的概念及其内涵（一）概念从二十世纪五十年代开始，心理学和精神医学领域开始关注“希望“(hope)。其中Snyder及其同事在美国Kansas大学建立起“希望实验室”，开展了一系列工作，使希望研究成为心理健康领域引人关注的热点。恩斯特·布洛赫在《希望原理》中将希望看做尚未存在的存在，是具体的乌托邦。对他来说，世界过程乃是“希望的素材”。Dufault和Martoocchis将希望定义为一种多维的、积极的生活力量，是对能达到某种好的目标持有信心但不确定的期望。Miller和Power将希望定义为:“希望是人们基于对美好状态或美好事物的预期和描绘而带来的一种自我提升或者一种从困境中自我释放的感觉，是一种个人感觉自己可胜任，可应对的能力感和心理上的满意度，一种人们对生活的目标感、意义感的体验以及对生活中充满无限的`可能性的感觉。” Snyder C.R.及其同事认为希望不是美好事情将要发生时的情感现象，而是把希望看做是个体的一种积极的品质，这种积极品质能够使其通过不断的努力去积极追求个人目标的实现。对这一概念的具体的论述和演绎就反映在他所提出的希望理论之中。希望在包含认知成分的同时也包含情感成分，从情感的角度来说，在个体的预期中积极情感越强烈，希望就越大，消极情感越强烈，则产生相反的体验如无望。从认知的角度来说，个体会对目标实现的可能性与追求目标的动机之间产生一种认知，伴随着这种认知判断所产生的一种对行为的情绪调节力量，就是希望。综上，从情感认知整合的角度采用Snyder对希望的界定：希望是由个体后天学习而成的一种个人思维和行为倾向，它是一种认知特征同时还是一种动力状态。目前对希望的定义依然有很多声音，其中Snyder的定义得到了较多的认可。（二）相关内涵1.希望与生命意义的相关希望水平是影响生活满意度的重要因素。面对不利的生