别人弧圈体会.docVIP

菜鸟求救：请教直拍拉高掉弧圈的要领 本人是右手直拍单面反胶打法，以前不会拉高掉弧圈，现在模仿电视比赛中的动作，学拉高掉弧圈，我的动作是这样的：在进台或者中台，右脚在后左脚在前，曲膝，右肩下沉略低于左肩，向下略靠后引拍，拍面略前倾，和水平线夹角约75度，向上略靠前的方向挥拍，同时转腰，等对方的球出台下降到比球台略低的时候开始接触球，前臂收缩。但是没次都拉不出高掉弧圈，感觉球拍还没来得及摩擦球，球就弹飞了，和胶皮的磨合时间太少，偶然有能够拉到对方台面的，也不转，没有任何威胁。 顺便提一句我用的球拍是借了朋友的，胶皮是729-2000，海绵我也不知道什么牌子，不过感觉还挺好用，2.0mm，约41度，底板是蝴蝶Panic-cs，纯木5层，速度一般但是控制还可以。 请问，我是动作不对，还是前臂收缩的太快，还是触球点不对？为什么我老是拉不起高掉弧圈？应该怎样训练比较好？ 你既然用的是五层纯木板，应该不会出现球一碰拍就飞的现象，可能是动作的问题，我用碳素板都能拉高吊。 拉高吊时要有汽车挂低档（速度稍慢，但力量很足）的感觉，发力时不要过于刚猛。 我感觉高吊的关键在于你一定要在下降的时候去摩擦球的底部或中底部,一定要擦的很厚,高调要的就是节奏的变化,让对手适应不了,不过要是擦的薄了,不怎么转,后果你自己想啊,你就满地找球好了.我碰见这种机会一般不会放过的,呵呵. 只要能够发\力,能摩擦的充分就可以了,动作嘛,业余的,就别太讲究了,基本合理就可以了 1，正手拉弧旋球步伐非常重要，但是不是用右脚找球，而不是用胳膊找球？2，正手拉弧旋球怎样才能先用腰发力，后用胳膊发力？3，正手拉弧旋球是先用腰发力再收前臂，还是同时进行？4，正手拉弧旋球是先蹬地再转腰还是先用腰劲再蹬地？ 1、正手拉时无疑是先用步伐的移动找到合适的击球位置，不仅是右脚动，左脚也要跟进，如果光用手去找点动作会变形。 2、拉球的发力顺序：蹬腿、扭腰、大臂带动小臂、手腕、手指。 为什么我大力拉弧圈时感觉下盘不稳? 说白了，拉弧圈时，重心一定要放的低，也就是说两条腿要宽与双肩。就好象一个三角形，底边越长重心越稳！ 两脚分得不够开，至少要宽于自己的肩膀，还有膝关节一定要向前弯曲，同时含胸收腹，如果不是这样的话下盘会不稳，拉球时甩手用力过猛就会带动整个身体向左转动，这样就觉得脚下不稳了 打球是下盘不稳的原因主要是步法以及身体重心不到位, 以手去揍球。 多练一下推侧扑这些走动中击球的训练, 习惯一下先出脚, 后出手, 令身体重心可以在移动中保持平衡, 是比较好的解决办法。 拉弧圈时，经常拉空了是怎么回事？ 关键的关键是，你对球的感觉太差了。我建议，多做一些弹球练习，对墙，或者干脆不用。做多了，你对球就会有感觉。当然，打球时候判断也是很重要的，还有步法。 我认为有以下几种可能；1，对方来球下旋太强，在你估计来球会向前跳到你估计的位置时，却由于下旋太强的原因使球后缩了，你没有够着。2，在对方来球远离你的时候，由于跑位不到而拉空了。3，摩擦太薄导致拉空。 所以，在拉求的时候，要注意步法到位，不要够着身子去拉或者强伸手臂去拉。还要注意估计对方来球的旋转强弱，拉很转的下旋球的时候，要注意靠前一些。还有，不要摩擦的太薄，要注意手上手腕用力的调节。 拉空有如下原因: 1. 主要原因是你估计来球的落点不正确,引致步法不到最合适的位置拉球. 2. 判断来球落枱从的反弹错误. 不同旋转和不同胶皮回击的飞行线路都是不同,反胶会反弹向前多一点,正胶或长胶反弹比较向前少,上旋反弹低而向前,下旋反弹高但不向前,侧旋会拐弯. 3. 接触球的时间不够统一. 一时过早击球,一时过迟击球,一时过高击球,一时过低击球,容易失误. 4. 压球拍面过低,球拍抓不住球. 我以前也经常拉空。 1、发力过猛，力量过大，则准确下降。纠正动作，练好正确发力机制，腰腿臂配合好。这样，不用太费劲球就挺暴，准确性自然高了。 2、摩擦过薄，以致吃不住球，当然拉空。 3、动作僵硬也会错过最好击球时间，变形的动作使准确下降。 总之，多练，多改进，无他，但手熟尔。 拉弧圈一定要在高点期或下降前期，如果能在上升期击球则杀伤力更大。如果到下降后期了，球的飞行轨迹就容易与挥拍轨迹重合，这时球拍的迎球面积就接近零，基本上很难拉到了。所以快攻打法，虽然在命中率上吃亏，但因为他的球拍的迎球面积比较大，漏掉球的几率就小得多了。 我个人认为:你必须区分的是:前冲弧圈,还是高吊弧圈,在我们有足够的时间,步伐到位的话,你所说的,我觉得是正确的,当然了前倾得太厉害,在对方过来的球弧线很低的情况下,这样的拍形是容易失误的,因为对方的球弧线很低,前倾的拍面只能接触到球的中上部,如果你的力量又向前,不带向上的话,球是走不出弧线的,这样容易下网,在对方球的弧线高的话这样的击球动作是很好的,速