养生智慧 防患于未然.doc

养生智慧 防患于未然 　　老年，一个不容忽视的问题。老年，一个需要认真考虑的问题。 　　随着“四二一”家庭进入青年-中年，老龄化社会日益逼近。最新调查显示，北京市老年人口急剧增加。截止2010年，北京60岁以上人口已经达到12.5%，从客观上说，北京老龄化形势日益严重已不可避免。澎湃汹涌的银发浪潮来袭，无论你是两鬓斑白的老者，亦或是身强体壮的青年,你意识到生活中的点点威胁了么？您懂得保护自己和家人么？您准备好了么？ 　　 　　老年群体通常会面临哪些危险？ 　　疾病威胁： 　　影响老年人健康生活的因素，排在首位的是疾病。而疾病之中，心脑血管疾病更是老年健康的头号“杀手”。京城知名医院曾连续10年对本市6209位40岁以上市民随访后发现，近10年来，北京市中老年人主要死亡原因的第一位就是心脑血管疾病，占总量的33.3％。这一结果提示，心脑血管疾病将是北京人防治的重点。 　　心脑血管疾病的防治方面，时间显得尤为重要。多数专家表示，“对于心血管病急性发作的病人，抢救得越早越好，发作后5分钟内是抢救的黄金时间。最初的5分钟以内，成功率能达到80%，每延长1分钟，成功率就降低10%，如果超过10分钟，成功率就几乎为零。” 　　 　　资金威胁： 　　资金问题已逐步成为社会公认的养老瓶颈之一。归根结底，多数家庭在照顾子女的同时，耗尽毕生积蓄。儿女成年后距离较远，无法较好照顾，在大病、陪护方面资金需求量大。老年人往往难于承担，同时养老保险、医疗保险覆盖不足，导致对自身部分疾病拖延，延误防治机会。 　　根据国外的一些研究，缺乏独立的经济来源或可靠的经济保障，常常容易造成老年人的特殊的心理困扰。一般来说，由于缺乏经济收入，社会地位不高，因而使得这类老年人容易产生自卑心理。他们的性情也比较郁闷，处事小心，易于伤感。如果受到子女的歧视或抱怨，性格倔强的老年人，常常会滋生一死了之的念头。所以，资金方面的威胁，也是影响老年健康的重要问题之一。 　　 　　心态威胁： 　　角色转变与社会适应的矛盾 　　一般来讲，普通工人退休前后的心理感受变化不大。但离退休干部的情况就大不相同了，这些老干部在离退休之前，有较高的社会地位和广泛的社会联系，其生活的重心是机关和事业。退休、离休以后，生活的重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少，这使他们感到很不习惯、很不适应。 　　老有所为与身心衰老的矛盾 　　具有较高的价值观念和理想追求的老年人，在离开工作岗位之后，不甘于清闲。他们渴望在有生之年，能够再为社会多做一些工作，但是身心健康状况并不理想。他们或者机体衰老严重，或者身患多种疾病，有的在感知、记忆、思维等心理能力的衰退方面，也非常明显。这样，就使得这些老年人在志向与衰老之间形成了矛盾，有的人还为此而陷入深深的苦恼和焦虑之中。 　　安度晚年与意外刺激的矛盾 　　老年人都希望平平安安，幸福美满地度过晚年，而且大多数老年人都希望长寿，但这种美好愿望与实际生活中的意外打击、重大刺激往往形成强烈的对比和深刻的矛盾。据统计，居丧老年人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。除丧偶之外，夫妻争吵、亲友亡故、婆媳不和、突患重病等意外刺激，对老年人的心灵打击也十分严重。 　　 　　温都水城国际老年养生公寓： 　　创造幸福生活的五个“圈” 　　 　　安全圈： 　　老年人幸福与否的重要标准在于远离疾病的困扰，能够在发生疾病的第一时间内，得到恰当的救治和帮助，将会大大提升老年群体的幸福感受和幸福指数。特别是针对突发性心脑血管疾病，五十岁上下，首次发病时，往往对救治时间要求极高，错过了最佳的救治时间，纵然大罗神仙，也依然无力回天。 　　为此，在养老思路上，选择一个安全的生活环境，即打造“安全圈”，就成了护卫老年健康的第一需要。所谓安全，大致有以下几方面的要素：第一，要有方便的就医环境。一般来说，基本在发病后驱车10分钟可以送达；第二要有有保障的医术条件；第三最好能有随时能够检测报警、及时就医的体征监控系统；第四最好能有日常护理服务。 　　在现行的京城养老产品中，满足这样的安全诉求的并不多见。位于京北温榆河沿岸的温都水城国际老年养生公寓可算是其中之一。其基本理念贯彻了这样的安全护卫精神。其最大亮点在于将国家三级甲等医院安贞医院引入社区，创建了5分钟，乃至2分钟的安全时间圈。同时，社区内的新安贞医院，将是未来京城医疗设施最先进的，心脑血管专家云集的，代表了世界先进医疗技术水平（特别是在心脑血管方向）的、拥有国家多项医疗专利和临床奇迹的顶尖医院。这所医院无论是在专家数目、医疗器械、医术水平、医疗服务方面都将开创京城医疗服务业的多项第一。更为可贵的，该医院将于温都水城国际老年养生公寓建立联动式医疗服务、医疗监控和医疗救助。其中绿色就诊通道、紧急呼叫体