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- 2018-06-17 发布于福建
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基于体育教学中运动性晕厥预防与处理
基于体育教学中运动性晕厥预防与处理
随着体育竞赛越来越激烈,运动量和训练强度在不断加大,随着全民健身意识的增强,体育在日常生活中所占的比重也与日俱增,越来越多的人参与到体育运动中来,这就提醒着我们运动性晕厥的发生机率也在增大。它不仅影响着我们教学、训练和比赛的正常进行,而且危害着人们的身体健康。为此应当在体育教学和运动训练中引起高度重视,并采取相应的有效措施进行预防和使用科学的方法及时处理。
一、运动性晕厥及其表现
运动性晕厥是指发生大强度的训练或激烈的比赛中或比赛后,由于多种原因引起的一时性广泛性脑供血不足所致的短暂意识丧失状态,发作时病人因肌张力消失,不能保持正常姿势而倒地。
晕厥时表现为病人失去知觉,突然昏倒。昏倒前,病人全身软弱无力,头昏、耳鸣、眼前发黑;昏倒后,面色苍白,手足发凉,脉搏细而弱,血压降低,呼吸缓慢。轻度晕厥,一般在昏倒后不久由于脑部缺血缓解,能很快恢复知觉,醒后仍有头昏,全身无力等表现。
二、运动性晕厥发病原因
1.剧烈运动后立即停止或蹲下休息后突然站立。在进行剧烈运动时,由于肌肉的有节奏收缩和舒张,对肌肉内的血管产生“唧筒作用”,推动血液顺利回心。如果运动后突然停下来或蹲下,下肢肌肉内毛细血管和静脉血管失去肌肉收缩对其产生的挤压作用,另外,由于血液本身的重力作用的影响,大量血液积聚在下肢
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