生命健康常识.doc

地震 地震前兆：地下水异常；动物异常；地光和地声；有的人有异常感觉。 从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒钟的时间。要在这么短的时间内作出准确躲藏的抉择，保持镇静和避免惊慌非常重要。只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识，选择自己的躲藏地点和将要采取的自救措施。 地震发生时如何逃生？ 答：A如果在平房里，要迅速躲到床旁（下）、桌旁（下），同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方；B如果住在楼房中，最安全有效的办法是及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等；C如果正在上课，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外；中间及后排的学生可以尽快躲到课桌旁，用书包护住头部；靠墙的学生要紧靠墙角，双手护住头部；D、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。E、如果说震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待求援。 在地震发生过程中，人们匆忙进入或离开建筑物时，砸死砸伤的几率最大； 二．远离山体滑坡和泥石流 发现滑坡后，要迅速环顾四周，向较为安全的地段撤离。一般除高速滑坡外，只要行动迅速，都有可能逃离危险区段。逃离时，以向两侧跑为最佳。 发现泥石流，要马上向与泥石流成垂直方向的山坡上面跑，跑得越高越好，越快越好，绝不能往泥石流的下游跑。 三、当心雷电 1、雷电的危害（略） 2、在户外碰倒雷雨天气时该怎么办？ 答：A立即寻找避雷场所，可选择装有避雷针、钢架或钢筋混凝土的建筑物等。若找不到合适的避雷场所，可以蹲下，两脚并拢，双手抱膝，尽量降低身体重心，减少人体与地面的接触面积。B、不要待在露天游泳池、开阔的水域或小船上；不要停留在树林边缘；不要待在电线杆、旗杆、干草堆、帐篷等没有防雷装置的物体附近；不要停留在山顶、楼顶等高处。C、不宜在旷野中打伞或高举羽毛球拍、高尔夫球竿、锄头等；应立即停止踢足球、攀登、钓鱼、游泳等户外活动。D、要避免开摩托车、骑自行车。E、多人一起在野外时，应相互拉开几米距离，不要挤在一起。F 身处空旷地带宜关闭手机。 3、 在室内碰到雷电天气怎么办？： 1、关好门窗，防止侧击雷和球状雷侵入2、切断家用电器的电源，拔掉电源插头。3、不使用带有外接天线的收音机、电视机，不打固定电话，不接触天线，煤气管道，铁丝网，金属窗，建筑物外墙，不要赤脚站在泥地或水泥地上，不要在雷电交加时用喷头洗澡或下河游泳，不要在室外树下躲避雷击。 四．关于龙卷风1、野外遭遇龙卷风逃离的正确方向——向与龙卷风前进路线垂直的方向逃离（不及逃离，找低洼地趴下）遇到龙卷风时，一定要远离大树、电线杆、简易房等，以免被砸、被压或触电。2、室内——远离窗、门和房屋外墙，用软厚东西包住身体，选择与龙卷风方向相反的小房间抱头蹲下。3、车内——离车躲避 射避龙卷风最安全的地方——混凝土建筑的地下室或半地下室。简易住房不安全，千万不要待在楼顶上。 五、浓雾有危害：由于能见度较低，浓雾天气很容易出现交通事故。遇上浓雾天气，一定要格外注意交通安全。穿越马路要当心，要看清来往车辆；骑车上学要减速慢行，听从交警指挥；乘车（船）不要争先恐后；遇渡轮停航时，不要拥挤在渡口处。在有雾的天气里，人们应适当停止一些户外活动，尤其是一些剧烈运动，不要在雾中锻炼身体。必须外出时，要戴上口罩。 六．采取正确方法对待洪水猛兽。 人们常说，洪水如猛兽。一旦洪灾发生，人们的家园可能被毁灭，人的生命可能被吞噬。只有采取正确的方法，才能将损失降到最低，才能保证我们的生命安全。 当洪水来临时，首要的是找好安全避难所，避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较方便、卫生条件较好、能与外界保持良好通信联系的地方。 受到洪水威胁时，如果时间充裕，应按预定路线有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及或被洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移；如果来不及转移，要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处，做暂时避险，等待援救；不要单身游泳，不要爬到泥坯房的屋顶上。不要触摸带电物体；洪水过后，要做好卫生防疫工作。 如果不幸被洪水冲走，在可能的情况下，要尽量抱住水中漂流的大树、木板等物。要坚信自己一定能生存下来，要鼓励自己勇敢地面对，要尽可能地保存体力以待救援。 七、预防艾滋病。 1．艾滋病就是人体的免疫系统被艾滋病病毒破坏，使人体对威胁生命的各种病原体丧失抵抗能力，从而发生多种感染或肿瘤，最后导致死亡的的一种严重传染病。 2、艾滋病不仅损害个的健康和生命，而且在一个国家或地区严重流行时，必然会危害人们的经济生活，影响这个国家或地区的经济发展。 3、艾滋病的传播途径有三种：性传播、血液