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高职院校积极心理教育初探 摘要: 积极心理学是致力于研究人的发展潜能和积极品质，关注人的健康、幸福与发展，研究使生命更有价值和意义的崭新领域。高职院校心理健康教育应该针对存在的问题，改变传统的教育模式，引入积极心理学理念，结合高职学生的特点和培养目标，注重学生积极心理体验和积极人格品质的培养，构建高职院校心理健康教育的“发展模式”。 关键词: 高职院校; 积极心理教育; 积极心理品质培养 心理健康是大学生综合素质发展的基石，是大学生顺利度过大学生活、成长成才的前提。社会变化快、价值观多元化、竞争压力大，面临选择多、欲望需求高、教育不适应及心理发展的特殊性等诸多因素导致高职院校学生心理问题增多，心理健康状况低于同年龄组平均水平，因此加强对高职院校学生的心理健康教育意义重大，它是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进高职院校学生全面发展的重要途径和手段，是高职院校德育工作的重要组成部分。高职院校心理健康教育起步晚，基础比较薄弱，其沿袭本科院校心理健康教育模式的现状已远远不能满足高职院校快速发展和学生的实际需要。20 世纪末兴起的积极心理学，主张“关注人类自身的积极因素，通过不断地激发人自身内在的积极力量和优秀品质而获得良好的生活”，这一理念对于全面推进高职院校心理健康教育、促进高职学生全面发展有着重大的启示和意义。 1 积极心理学的起源及主要内容 1. 1 积极心理学的起源 二战以来，心理学主要致力于人类问题的解决和补救，忽略了对正常人群的研究，人类的本质被嵌入一种病态模式，即身带缺陷、脆弱不堪、生存环境残酷、不良基因影响等，研究焦点集中于测评并治愈个人心理疾病，致力于对心理障碍以及对离婚、死亡、性虐待等环境压力对个体造成的负面影响的研究，过分关注消极心理品质，这在一定程度上背离了心理学存在的本意。 20 世纪末在美国兴起的积极心理学是社会发展和心理学学科发展的必然趋势，有其独特的社会背景和理论渊源。可以说积极心理学是在对传统心理学反思过程中产生的。1998 年在美国心理学会的年度大会上，时任美国心理学会主席的塞里格曼第一次明确提出“积极心理学”一词;2000 年1 月，赛里格曼和西卡森特米哈伊( M. Csikszentmihalyi) 联名在世界著名的心理学杂志《美国心理学家》上发表《积极心理学导论》一文，正式宣告积极心理学的诞生; 随后，2000年1 月、2001 年3 月积极心理学专集在《美国心理学家》和《人本主义心理学》杂志连续发表，推动了积极心理学由美国走向世界，积极心理学也因此成为了一种世界性的运动。 1. 2 积极心理学的理念及意义 积极心理学致力于使“普通”人群生活得更有意义，认为积极的情绪体验能够带来智力上的获益，在积极的情绪状态下，人们会更加灵活和富有创造力。其基本前提是: 人类的优点、卓越之处和人类的缺点、无能为力之处是共同真实存在的。核心思想为: 心理学不应只研究个人和社会存在的各种问题，不应只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复，还应研究和培养人的诸多积极情绪情感和正向品质。即研究人的积极的特质和素质: 善良、诚信、希望、宽容、勇气、毅力和洞察力等特点; 研究人际交往技巧、团队合作的能力; 研究信仰、道德、价值观、兴趣天分、才能等; 研究能够承载美好生活的社会构成: 友情、婚姻、家庭、教育、宗教等等。 积极心理学有3 个重要的主题: ①积极的主观体验( 幸福、愉悦、感激、成就等) ; ②积极的个人特质( 个性力量、天分、兴趣、价值等) ;③积极的机构( 家庭、学校、商业机构、社区和社会) 。很显然，积极的机构可以促进积极特质的发展和体现，进而促进积极主观体验的产生。 积极心理学的创立，修正了以往心理学的不平衡，倡导心理学不仅要要关注心理疾病，也要关注人的力量; 不仅要修复病损，也要帮助人们构筑美好生命; 不仅要致力于治疗抑郁的创伤，也要帮助健康的人们实现人生的价值。如何把积极心理学的思想融会贯通到高职院校心理健康教育过程中，创新高职院校心理健康教育的内容、方法，注重体验式教学，注重学生积极心理教育、积极心理品质的培养和积极情绪体验训练，形成高职院校心理健康教育的“发展模式”，是一个应该引起高职院校心理健康教育工作者关注、研究、探讨的重要课题，具有非常重要的现实意义。 2 高职院校心理健康教育中存在的主要问题 高职院校心理健康教育以培养和开发学生的心理潜能、发展学生健全的人格、提升学生的心理品质为主要目标。近年来，在党和各级政府一系列关于加强和改进大学生心理健康教育文件精神的指导下，高职院校在推进和加强心理健康教育方面做了大量的工作，进行了积极的探索，取得了一些成功的经验和明显的效果。但在发展的过程中也暴露出了以下一些问题。 2. 1 教学内容和方法陈旧 许多高职院校使用的是本科院校的教