高职大学生健康教育第4章个人与公共卫生.pptVIP

第四章 个人与公共卫生 第二篇 健康的生活方式 目录 第一节个人卫生与健康 第二节公共场合卫生 第三节环境保护与公共卫生 第一节 个人卫生与健康 　　创建健康城市，需要全民的参与。树立健康意识，要从注重卫生习惯开始。 　　卫生习惯是一个城市市民素质的体现。是否讲究个人卫生，不但反映出这个城市的生活水平，也反映出这个城市市民的文明程度。对于个人来说，是否讲究个人卫生反映出一个人的思想觉悟、道德水平和文化素质的高低。人人讲究卫生这个良好习惯是文明社会的要求。 　　卫生与健康是生活质量的保证，同时也是社会文明水平的体现。良好的日常习惯是预防疾病，促进健康最根本、最有效的保障。整个社会文明化、卫生化，才能保障人们生存的安全与健康。　 一、个人日常卫生 （1）经常保持双手的清洁，手指甲、脚趾甲要经常修剪，保持适当长度。保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。洗手时应注意勿与别人共享毛巾或纸巾，擦过手的纸巾用后应妥善弃置，个人用的擦手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多余一条毛巾经常替换，则更为理想。 （2）头发梳理整齐，并经常清洗和定期理剪。 （3）不用公共毛巾、面盆，注意视力保健 （4）用餐及吃甜食后应刷牙、漱口，保持口腔的卫生。 （5）养成每天洗澡，和更换内衣裤的习惯。 （6）咳嗽、打喷