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项目：足球 日期： 课次：3 任课教师： 本课 任务 1.复习颠球及原地脚内侧传接球 2.学习脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球 3.素质练习：蛙跳、鸭子步 授课内容 时间 组织教学和教学要求 一．开始部分 1. 队长集合整队，向老师报告 2. 清点人数，检查服装 3. 师生问好 4. 宣布本次课的任务及要求 5. 安排见习生 二．准备部分 慢跑：绕足球场慢跑两圈 定位徒手操 ⑴ 头部运动 ⑵ 扩胸运动 ⑶ 振臂运动 ⑷ 体转运动 ⑸ 腹背运动 ⑹ 腰部运动 ⑺ 弓箭步压腿 ⑻ 侧压腿 ⑼ 活动髋、膝、踝、腕各关节 三．基本部分 ㈠ 复习颠球及原地脚内侧传接球 两人持一球，交替循环进行练习，强调动作要领，预防错误动作。 ㈡ 学习脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球。 特点： 脚背内侧运球：步幅小、频率快、上体前倾、运球腿屈膝外展，提踵脚尖外转。 脚背正面运球：身体持正常跑动姿势 ，对速度影响小，多用于前方一定距离无对手时。 脚背外侧运球：运球速度快，球处在身体一侧，有助于前进中护球。 ㈢ 素质练习 蛙跳、鸭子步各40mх2 、组间间隔2＇ 四．结束部分 1. 放松练习：抖动四肢，拍打四肢 反背、反拍背（两个同学合作） 2. 集合小结本课，提出课后要求 3. 安排值日生下次课借器材 4. 收球，值日生归还器材 5. 师生再见 15＇ 3＇ 10＇ 75＇ 20＇ 40＇ 10＇ 5＇ （ 教师 学生） 组织：成体操队形散开（前排侧平举，后排前平举，前后对正） 教法：1.教师示范1х4拍 2.教师领做4х8拍 要求：动作到位，充分伸展 要求：身体协调，动作放松，用双脚交替颠球。 2 5-8m 教法：教师先讲解示范，后两人一球练习。 30-40m 要求：全身适当放松，动作协调，用眼睛的余光扫视球的运行。 教法：教师示范。 要求：重心下降，动作到位。 足球场半块 足球15个 标志筒8个 场地器材 主任签字 负荷 量度：“小负荷”－120～150/1″即时脉搏/10″（ 全课90′曲线图 ）全员活动状态综合评价 效果预计： 能够基本完成教学任务。初步掌握脚背内侧，脚背正面，脚背外侧运球技术。 基本掌握脚背正面颠球及原地脚内侧传接球技术。 周小结：