原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
项目足球 日期课次9 任课教师
项目：足球 日期： 课次：9 任课教师：
本课
任务
1.体质健康测试 授课内容 时间 组织教学和教学要求 一．开始部分
1. 队长集合整队，向老师报告
2. 清点人数，检查服装
3. 师生问好
4. 宣布本次课的任务及要求
5. 安排见习生
二．准备部分
1.慢跑：绕足球场慢跑两圈
2.行进间操
⑴ 扩胸运动
⑵ 振臂运动
⑶ 体转运动
⑷ 体侧运动
⑸ 前踢腿运动
⑹ 后踢腿运动
⑺ 弓箭步前进
⑻ 活动髋、膝、踝、腕各关节
三．基本部分
体质健康测试
测试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、台阶试验、立定跳远
四．结束部分
1. 放松练习：抖动四肢，拍打四肢，反背、反拍背（两个同学合作）
2. 集合小结本课，提出课后要求
3. 安排值日生下次课借器材
4. 收球，值日生归还器材
5师生再见
25＇
5＇
20＇
70＇
5＇
（ 教师 学生）
组织：成体操队形散开（前排侧平举，后排前平举，前后对正）
教法：1.教师示范1х4拍
2.教师领做4х8拍
要求：动作到位，充分伸展
要求：测试按点名册顺序进行，秩序井然，注意安静，勿乱动器械。
体质健康测试所需专用器材
场地器材
主任签字
负荷 量度：“小负荷”－120～150/1″即时脉搏/10″（ 全课90′曲线图 ）全员活动状态综合评价
效果预计：
能够基本完成体质健康监测任务。获得学生体质健康监测数据。
周小结：
文档评论（0）