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大家关注三件大事 吃 一日三餐 占据约3小时 我们该如何应对生命中的1/3？ 睡眠是人的一种本能行为，人类生命时间的三分之一是在睡眠中度过的，五天不睡眠人就会死去，睡眠跟水一样是人所不能缺少的一种生理需要。人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量，睡眠与健康密切相关。 对睡好觉的意义，古人已做出过准确的评解：“养生之道，莫大于眠食”，“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 不知从何时起，能够睡个好觉成了许多人的梦想。但是据一份最新统计数据显示，国内目前约有近一半的人会出现睡眠障碍，他们睡不着、打呼噜、醒得早，或老是犯困……总之在最需要安静的时候，却往往最受折磨。 充沛的精力 健康的身体 从容面对生活 迎接全新的挑战 八月养精蓄锐 快速蜕变 壮大成功 1.睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。2.经常工作或娱乐到深夜才能上床睡觉。3.躺在床上，脑子里全是白天所见所闻，难以入睡。4.入睡后稍有动静就可以把你吵醒。5.整夜做梦，醒来时觉得很累。6.很早就醒，而且再也睡不着。7.有点不顺心的事就彻夜难眠。8.换个地方就难以入睡。9.上夜班就睡眠不好。10.使用安眠药才能安然入睡。——上述问题，如果选“经常”，得5分；如果是“有时”，得2分；如果“很少”，得1分；如果是“从未有过”，得零分。 10000元标保 市场上毛毯300元-8000元不等怎样辨别毛毯的好与坏 1、外观：疵点少，毯面丰厚，有弹性，柔软而挺实，边道正、齐。 2、手感：用手抓时不掉毛，压后不板结，有弹性。 3、原料比重：含毛量符合国家质量标准，用燃烧法来鉴别时，有毛发燃烧的气味，灰烬多为炭灰状，焦状物很少。摩擦时，起电很少甚至不起静电。 20000元标保 一壶多用 随身随心专家 绝佳伴侣 展业在外 旅游途中 乡村田边 “小组齐分享” 特别奖励 8月1日至6日期间 达成“1+1”以上实动的小组，额外奖励小组每个实动人员不锈钢真空保温旅行水壶（2000ML）一个。 团队壮大重点扶持 自主经营做大做强 方案时间：2012年8月1日-2012年8月13日 方案对象：全省营业组、分区直辖组 方案内容： 小组自主经营津贴 小组5000P 人力达成 主管本人未达成 奖励标准 主管本人同时达成 奖励标准 2人 150 300 3人 300 600 4人 500 1000 5人 1000 2000 备注：1.本方案享受对象为截止7月26前的所有在职主管和7月考核晋升主管（晋升后人力不回算上级主管），26日后新定级主管不享受此政策，正在享受创业期津贴人员就高享受，8月新开业机构不享受本政策。2.该项奖励与前期小组特别活动经费奖励就高享受。 分区奖励 分区 专属 营销业务方案宣导 生命人寿新安营销服务部 联动八月 硕果累累 联动八月 硕果累累 吃 住 行 行 上下班 占据约2小时 住 午睡晚眠 占据约8小时 高睡眠质量 提高生活质量 从睡眠开始！！ 生命八月迎来一场拯救睡眠革命 睡眠不足引发的网络热议 关于睡眠的话题遍布各大网络，引发大家对品质睡眠的热议 睡眠话题引发的专家热议 可是，正当网络、专家正对睡眠热议时，现实中的人们是否意识到睡眠质量差的危害？ 共同关注：睡眠质量的重要性 1、战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 2、清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 3、老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补。”人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。 你的睡眠怎么样？？？ 如果测试后，你的总分在20分以上，你的睡眠问题可不小了，你可能经常会精神状态不太好，说不定睡眠已经给你带来了身体上其