科学坐月子的重要性 精要课件.ppt

主讲老师简介 姜玉娇 高级按摩师 国家认证催乳师 小儿推拿师 育婴师、催乳师培训师 有氧舞蹈、肚皮舞指导老师 擅长： 1.全息按摩法 2.无痛催乳及各种原因引起的乳汁缺少，胀奶、乳腺炎等母乳问题 3.产后女性体质调理 4.产后瑜伽、塑身 科学坐月子的重要性 二十年的人间天使 一天的白雪公主 十个月的尊崇皇后 一辈子的黄脸婆…… 《黄帝内经·上古天真论》 女子七岁肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子； 三七肾气平均，故真牙生而长极； 四七筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； 七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通， 故形坏而无子也。  女性一生中有三次绝好的机会改善体质，即初潮、产后和更年期，此外就是每月一次的生理期。 产褥期是女性最佳调养重建健康体质的时机－－效果事半功倍。 ?坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。 坐不好月子会怎样呢 1.腰酸痛 2.身体肥胖，腰腹肥大 3.乳汁清稀，畏冷 4.面色萎黄，衰老明显 5.易怒，情志不舒，面色青黄 6.记忆力下降，睡眠质量差 7.关节疼痛，阴雨天加重 错误坐月子方法易造成的问题 身材肥胖，进食很少依旧不能瘦身如初，四十随后体重逐年增加 只能二选一，你愿意娶谁？ 前者是世界巨富阿联酋石油大王之女，家财亿贯；后者是一平民之女，家境贫困…… 1：请看到此图的立即回答：二选一，你愿意做哪个？ 综合案例：汗太多，强健心脏，多按摩心包经，强脾，补肾 产后常遇到的问题 肺腧：多现于皮肤不 好 胆经：胆有湿热，情志不舒，肝胆功能差 第一阶段（第一周）：排净恶露，愈合伤口 此阶段常见问题： 1.大量排出恶露 2.大量排汗 3.三痛一补 第二阶段（第二周）：修复组织，调整脏器 坐月子期间因错误的饮食及生活方式，会破坏全身细胞和内脏收缩回来的本能，造成内分泌、荷尔蒙严重失调，以及内脏下垂，而内脏下垂就是所有月子病的根源。 第三阶段（第三周）：增强体质，滋补元气 第四阶段（第四周）：健体修身，美容养颜 科学坐月子可以有效地缓解 最大限度的满足母乳喂养 有效的减小腰腹围度、体重 身体素质得到大幅改善提升 有效避免产后抑郁的出现 母婴得到科学的护理及调养 关爱自己， 就是对家人最大的奉献！ 美丽人生、健康生活， 一切从点滴开始做起 ！ 谢谢大家 姜玉娇 * *