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法制安全处主办 第17期 2006.3.13 播音窗 一周一会 3月13日上午在全校大会上，法制安全处对表现突出的宿舍进行表彰，此次共表彰了19个宿舍，并每个宿舍送一盆花，其中3个二星级，16个一星级宿舍。此次表彰旨在规范我校学生日常生活习惯，创造舒适的休息环境，真正的让学生养成自我教育、自我管理、自我服务的文明习惯。“三中是我家，文明靠大家”，让我们全体师生携起手来，把三中建成一个文明、和谐、温馨的大家庭。 生活会上进一步明确了生活老师的义务和责任。（星级宿舍名单附后面） 安全与教育 学生安全问题，确实与泰山同重。作为祖国的未来，对他（她）们的安全工作不仅仅是学校的责任，应该由学校和家庭共同承担。学生安全工作不能光停留于会议与文件当中，以会议贯彻会议，以文件落实文件。全社会应当共同 HYPERLINK \t _blank 行动起来，更包括各级政府部门科学的决策以及大量的投入等等现在的中学生，生活比他们的上一代丰富了许多，见网友、郊游、泡吧，可在某种程度上留下了许多安全隐患。现在的孩子们学到了太多的张扬个性，在学校的会议上我们的领导干部对安全教育，他们提出了要让学生有三感———“敬畏感、幸福感和羞涩感”。敬畏感指的是引起学生对法律法规的重视，幸福感指的是要让学生学会珍惜生命，羞涩感指的是让学生修身养性，尤其是对女生来说，不能随便跟陌生人交往，避免不必要的麻烦。说到底，安全问题须得落实到每个人的身上。希望这“三个感”能让学军的女生变成大家闺秀，男生变成谦谦君子。 青春论坛?? 学生有着青春的感悟，有着青春的梦想，那就让学生拿起自己手中的笔写下自己的所感所想。写好后可将优秀作品交到《食宿管理处》，《食宿管理处》会给你一个展示自己动人的风采，也会让别的学生也欣赏你自己的作品。演讲可以在小组内也可以在整个班级中，主要的要能将自己的真情实感写出来。青春的影子在我们身上，拥有青春的我们是幸福的。青春是首无声的歌，靠的是心灵感应，当它化作有声的语言时，便多少偏离了“原形”。珍惜青春的第一分钟，偶尔抬头看看那蔚蓝的天，洁白的云，听听时钟的“嘀哒嘀”，你也会有一番透彻的领悟。 千万不要用青春赌明天，那只不过是骗人的谎言。青春是不能拷贝，更不能储存的。只有珍惜拥有，把握每一分每一秒，才能让青春更绚丽多彩，才会让青春无悔。?? 关注高考 心理调整 高考心理调整 高考心理调整 一、强化信心 信心是高考成功的灵魂，考生充满信心，就能在高考中充分发挥自己的能力和水平。在此，介绍几种增强信心的方法供大家参考。 1、形成微笑的习惯。一个人的微笑反应了一个人内心自信情况，人充满信心，就会充满体贴入微，微笑又促使人更加充满信心，形成微笑的习惯，可以给自己增添一份处信。 2、挺胸抬头走路。人的外部姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来挺胸抬头，步伐坚强有力，速度也稍快。专家建议考生逐步形成这种行走习惯，这有助于强化信心。 3、不打疲劳战。疲劳战术使学生筋疲力尽，心情烦躁，缺乏信心。专家建议，从一模开始到高考期间学生停止疲劳战术，每天在23点左右睡觉，有良好的生活节奏，这有助于生物节律化和心理节律化。在精力充沛的情况下，复习效率高，就会增强信心。 4、高考期待的目标适当。期待值过低不利于调动潜力，而过高也不利于增强信心，期待值要适当，即是通过努力可以达到的，这种期待会激发内在积极性，强化信心。 5、不盲目攀比。考生只要考出实际水平，那就是成功的，没必要与自己差距很大的人相比，那样会给自己造成很大的心理压力，使自己的信心受挫。 6、多做容易题。专家建议考生在高考前十天半个月期间不要再做难题，不要再过多做新卷子，而要把主要精力用在巩固基础知识上，做些相对容易点的题，容易题一做就会，一会就能有信心。 7、多与他人交流。当感到信心不足时，不要把自己的苦恼憋在心理，要主动与同学、老师、家长交注，得到他们的支持与鼓励，就会逐渐消除不良情绪，树立起信心。 8、考前有步聚、有计划地复习。有助于心态平和，强化信心。若考前东复习一下，西做一道题，忙忙乎乎，使心态无绪，导臻信心不足。 二、优化情绪 有的考生进了考场就出现心跳加快，手发抖，脑子一片空白等现象，这些反应大多和情绪有关。为此，我们要努力防止较大的情绪波动及不良情绪的出现。 1、以平常心对待高考。六月本没有颜色，由于考生对待高考的态度不同而造成“黑色六月”，怎样才能以平常心对待高考呢？专家建议在考前有一个比较周密的生活作息计划，在这个有节奏、有计划的学习生活中，可以集中精力做自己要做的事，就不会用过多的时间考虑成败问题，有利于心态平和。 ２、利用倾诉、运动、撕纸、哭等方法把内心的压抑发泄出去，使心态相对得到某种平衡。 ３、深呼吸法，这是考场中常用的一种情绪调节法。缓慢地、