拓展训练：七天军训式拓展培训流程安排表.doc

明阳天下军事拓展 七天军训式拓展培训流程安排表 时 间 项 目 训练效果及目的 第 一 天 上午 08:30-09:00 教官带队入营 分班排、安排住宿 09:00-09:30 军训宣导 流程及注意事项宣讲 09:30-10:15 队列训练（队列整齐） 队列整齐训练及班组建立 10:15-10:30 （休息） 小游戏抓机会 10:30-11:15 抢滩登陆 检验班组建立的情况 11:15-11:45 上午小结班务会 班会总结上午的训练情况 下午 11:45-12:15 午餐 安排下午训练流程 12:15-13:00 午睡 为下午训练打基础 13:00-14:30 队列训练 停止间转法、齐步与立定 14:30-14:45 （休息） 小活动 14:45-17:30 项目检验 班组急行军、过关斩将 17:30-18:00 下午小结班务会 总结下午训练情况 晚上 18:00-19:00 晚餐 晚会节目准备 19:00-21:30 晚会 团队氛围的递增 21:30-22:00 晚上班务会 晚点名 22:00-06:00 就寝 休息不允许私自外出 第 二 天 早上 06:00-06:10 起床 严格一日生活制度 06:10-06:45 3km晨跑、早操 训练学员的执行力 06:45-07:15 洗漱及整理内务 养成良好的生活习惯 07:15-07:50 早餐 就餐 07:50-08:00 内务评比及训练安排 评比优秀班及个人 上午 08:00-09:00 队列训练 停止间转法、跑步与立定 09:00-09:10 （休息） 休息 09:10-10:00 队列训练 正步与立定 10:00-11:00 项目检验（众志成城） 没有完美的个人只有完美的团队 11:00-11:30 上午小结班务会 上午训练的总结 下午 11:30-12:30 午餐 安排下午训练流程 12:30-13:00 午睡 为下午训练打基础 13:00-14:00 队列训练 跑步正步行进与立定 14:00-14:10 （休息） 休息 14:10-17:30 项目(七巧板) 帮助企业发现分析问题 17:30-18:00 下午小结班务会 对下午训练的总结 晚上 18:00-19:00 晚餐 就餐 19:00-22:00 军训心得体会 回顾一天的训练情况 22:00-06:00 就寝 未经请示任何人不得私自外出 第 三 天 早上 06:00-06:10 起床 严格一日生活制度 06:10-06:45 3km晨跑、早操 训练学员的执行力 06:45-07:15 洗漱及整理内务 养成良好的生活习惯 07:15-07:50 早餐 就餐 07:50-08:00 内务评比及训练安排 评比优秀班及个人 上午 08:00-09:00 队列训练 停止间转法、跑步与立定 09:00-09:10 （休息） 休息 09:10-10:00 队列训练 正步与立定 10:00-11:00 项目检验(拓展项目) 团队配合与执行 11:00-11:30 上午小结班务会 上午训练的总结 下午 11:30-12:30 午餐 安排下午训练流程 12:30-13:00 午睡 为下午训练打基础 13:00-14:00 队列训练 跑步正步行进与立定 14:00-14:10 （休息） 休息 14:10-17:30 项目检验(拓展项目) 打造一支优秀的团队 17:30-18:00 下午小结班务会 对下午训练的总结 18:00-19:00 晚餐 就餐 19:00-22:00 军训心得体会 回顾一天的训练情况 22:00-06:00 就寝 未经请示任何人不得私自外出 第 四 天 早上 06:00-06:10 起床 严格一日生活制度 06:10-06:45 3km晨跑、早操 训练学员的执行力 06:45-07:15 洗漱及整理内务 养成良好的生活习惯 07:15-07:50 早餐 就餐 07:50-08:00 内务评比及训练安排 评比优秀班及个人 上午 08:00-09:00 队列训练 停止间转法、跑步与立定 09:00-09:10 （休息） 休息 09:10-10:00 队列训练 正步与立定 10:00-11:00 项目检验(拓展项目) 训练学员的沟通与执行 11:00-11:30 上午小结班务会 上午训练的总结 下午 11:30-12:30 午餐 安排下午训练流程