常见的心理问题与应对策略ppt课件.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （4）婚外恋问题的处理 婚外恋： 一旦一方出现婚外恋，她（她）的心理会很不平衡，有一种很强自卑感，对自己没有了自信，怀疑自己的容颜，怀疑自己的能力，但是作为干部处理问题又不同老百姓。 （5）角色矛盾问题处理 一方面，在家庭中大都已为人妻或为人夫，生活的担子越来越重；另一方面，干部在事业上面对的竞争异常激烈，特别是一把手要独当一面，心理压力很大。多重的角色，多重的压力。 (6)人际交往不和谐的应对 自傲是过高估计自己的一种自我认知。自傲者以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己，对自身的长处无限夸大，炫耀自己、对他人容易指责和怪罪，挑三捡四，盛气凌人。好像自己全是优点没缺点，别人全是缺点没优点。 （7）其他问题的处理 自卑—— 家庭条件差、没有靠山，能力差。嫉妒—— 愤怒、敌对、伤害等。 人格——不接受自己的人格。 继续学习与自我发展 情感方面；人格方面；职业和能力 自我中心-----不接受社会、不接受同事的性格、不接受自我、 角色错位 不接受父母习惯等。 陈某，女性，40岁，某单位干部，刚被提升为办公室主任。她外表精明能干，语言流畅。自称心理压力大，自称再不来咨询就要崩溃了。 美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。 （二）行为矫正 1、 合理认知 实事求是，制定适当的目标 要正确评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，根据自己的原有基础，现有的潜力，制订适合自己的努力目标，不作过高期望。 2、行为疗法 要认识自我 认识自己是个古老的话题，驰名世界的古希腊神庙，耸立着一块巨大的石碑，上面醒目的写着：“认识你自己！” 人的一生，始终都在寻找自我，实践自我，完善自我，这是生命赋予每个人的至高无上而有不可推托的神圣使命。 （三）简快催眠疗法 十六种技巧 要有目标和追求 经常保持微笑 良好的人际关系（学会与人分享） 乐于助人（我来帮你） 心理游戏（你猜我是谁） 幽 默 善良、宽恕、共情、好朋友 保持高度的自信心 尊重别人、善待弱者 经常与人合作，保持快乐。 经常放松、偶尔放纵一下自己 放松下的专著培养学习注意力、自信心。每天20分钟） 　　具体做法是：身体自然坐正，轻闻双眼，双手平放桌上，在深呼吸的同时，收紧双拳及全身肌肉，然后慢慢呼出，并随之放松肌肉，保持情绪稳定。 谢 谢 大 家 祝大家心身健康， 奔向幸福的彼岸！ * * * * * * * * * 常见的心理问题与应对策略 2 3 何谓健康？何谓健康心理？ 常见的心理问题有哪些？ 心理问题与应对策略 1 内容提要 一、健康与心理健康 （一）何谓健康 世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。” 生理 心理 社会 完满 （二）心理健康标准 一般适应能力； 自我满足能力； 情绪控制能力； 组织指挥协调能力； 社会角色扮演能力； 耐受挫折的能力； 独立自主性、客观现实型、稳定成熟性、富有创造性。 （三）心理压力与疾病的关系 1、案例：心肌猝死。 电 极 板 电 极 板 2、动物实验 开关 电 极 板 开关 电 极 板 电 极 板 电 极 板 二、常见的心理问题 （一）什么是心理问题 心理问题是指所有各种异常的心理及行为。 知、情、意三个方面 无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝、幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义。 1、工作人员常见的心理问题 工作压力大：名目繁多的应酬，文山会海； 人际关系：领导关系、同事关系、夫妻关系等； 竞争：职务职称晋升，社会对干部要求增高； 家庭压力：父母赡养、子女教育，家庭经济等； 2、婚恋家庭问题 ⑴ 夫妻之间的相处问题。 ⑵ 婚姻发展阶段的适应问题。 ⑶ 性生活的适应问题。 ⑷ 家庭关系问题。 ⑸ 家庭教育问题。 ⑹ 婚外恋问题。 ⑺ 离婚、再婚与单亲家庭问题。 ⑻ 异常的家庭行为问题。 ⑼ 恋爱关系问题。 ⑽ 亲子关系问题 3、儿童常见的心理问题 儿童孤独症 儿童多动症 注意力不集中 4、青少年常见的心理问题 心理障碍 ??? 青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。 对人恐怖症 也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟