心理健康教育主题班会1ppt课件.pptVIP

什么是心理健康？ A：心理健康？就是正常，跟大多数人一样就是健康。 B：心情好就是心理健康。 C：心理健康就是凡是能想得开，自己不给自己添烦恼。 D：我就是心理健康。 什么是心理不健康？ A：心理不健康就是变态，就像对门那个人，一天洗几百便手都觉得不干净…… B：精神病院的病人就是心理不健康。 C：不止呢，走进心理咨询室的人心理也不健康…… D：其实很多人心理都不健康，忧愁、烦恼、自卑都是不健康的表现。 心理健康知多少？ 请你看，请你说 心理健康你我知 良好心理人人需 做心理的主人 心理小测验 积极的自我观念 1 写出你的5个优点：A/B/C/D/E 2 写出你的5个缺点：a/b/c/d/e 3 把你写的优缺点填进下面的句子： 我是一个A、B、C、D、E的人，因此我可以坦然面对并解决生活中的一切问题。虽然我也有些小缺点，但a和b不是我能改变的，我只要不断努力，避免它们的不良影响就行；至于c、d、e，我一定会努力去改正，而且很快会见到成效。我喜欢我自己，相信在别人眼里，我也是个不错的人。 4 把填好的句子默读三遍。 恰当地认同别人 1 写出你生命中最重要的六个人。 2 标上他们与你的关系。 3 思考每个人对你的重要性在什么地方。 4 想想每个人有什么优点，你可以从他（她）身上学到什么。 5 分别想想你可以同他们谈论哪方面的事，分享哪些心情。 请同学们说出你对心理健康的了解？ (1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。 (2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。 (3)个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。 返回 界定一个人心理健康与否, 应遵循三条基本原则: 随着我国经济的不断发展，人们的生活水平不断提高。身边的同学们衣着也比以前亮丽多了，许多同学因此在衣着、鞋袜、学习用具方面都追求名牌，而且名牌还要进行比较，请同学们对此谈谈自己的看法？ 返回 ?根据国内外的研究与实践, 人的心理健康水平大致可划分为三个级： (1)一般常态心理。表现为心情经常偷快满意,适应能力强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。 (2)轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。 (3)严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者。 返回 日前，在一个学术研讨会上，华中师范大学心理系主任刘华山教授讲了一个令人痛心的故事：一个重点中学的高三学生，因一点小事与姥姥口角，拿起器具就往老人头上敲。当老人因伤致死后，该生若无其事地继续复习，又连着三天参加期末考试并发挥正常。一星期后，外出的父母返家才发现此事。当他被抓起来后，对犯罪情节毫不隐瞒，公安人员问什么答什么。最后，他以自杀结束了自己的人生。刘华山教授说，尽管许多学校都建立了心理咨询室、测量室，但这个不久前发生的例子，仍在告诫我们，心理健康是需要更深入研究与认识的。 　那么，究竟什么才是心理健康呢？如果有兴趣，请你不妨用专家的话来对照一下自己。 心理健康的六条标准关于心理健康的标准，刘教授说，现在大家都比较认可的有六条 1．对现实的正确认识，看问题能持客观的态度。 2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。 3．自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。? 4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。? 5．人格结构的稳定与协调，这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包括认知与情感的协调。? 6．生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。 返回 大学生为什么要培养良好的心理？ BACK (1)思维具有更多的抽象概括性，辩证思维开始形成。 (2)思维的独立性和批判性更加鲜明，思维的片面性有所改善。 (3