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心理健康 关爱生命 高二年级 一、学生心理健康的特点表现 心理健康的人会自主学习和生活，正确认识自我，具有自主自助和自我教育的能力。具有较强的调控情绪、承受挫折、适应环境的能力。具有健全的人格和良好的个性品质。 二、心理健康的程度与类型 人类的心理健康程度，从健康到病态来区分，有以下类型： 相对健康 有神经症症状 神经症 性变态 人格障碍 精神分裂 三、神经症的类型及特点 神经症包括 焦虑症、恐惧症、抑郁症、 强迫症、疑病症、偏执症、 躯体形式障碍等等， 是心理一类疾病的总称。 从心理学角度上看，是生命在成长过程中，本能欲望不能满足，没有建立好基本的情感——归属感，代之以疏离感和无助感所造成的。在生活中，表现在人际关系的互动上，一般是顺从、冷漠或攻击。 四、珍爱生命，积极求助 具有神经症特点的人，其心理结构与健康人的心理结构是有区别的，神经症的人在意识层面建立有一个自负系统，在潜意识中建立有一个负面情绪控制系统，健康的人是没有这两个心理系统的。 他的正常的心理防御系统特别强大，能够断然地把意识和潜意识隔离，让当事人常常体验到内心有两个自己在斗争，所以，我们说，神经症是一个人的战斗。 神经症的人的思维特点也与健康人的思维有区别。比如把自负或自大，认为是励志；把依赖环境，以他人的标准来生活，认为是追求完美； 把自谦的顺从，认为是善良、爱、神圣；把自负的攻击认为是有领袖的风范，是英雄主义者，具有全能感；把肤浅的冷漠，认为智慧、自我满足、独立感；把理想化自我认为是追求荣誉与胜利。 神经症的人相信自己的意志和智力能够解决一切问题，这是自负的表现，对自己和他人缺乏认同感。所以，不容易承认自己的心理问题，更不容易求助心理老师和心理医生。 对成功、财富、健康不是用来享受，而是对他的美德的一种证明，所追求的结果就是为了证明自己给别人看。报复成了一种生活方式，获胜的念头控制着神经症，消耗了他的整个人生。 比如：抑郁症，它是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵； 部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者出现幻觉、妄想等精神病性病状。每次发作持续至少2周以上，长者可达数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 人性的追求是生命的幸福。当我们洞察到自己有神经症症状或神经症的时候，本着对自己生命负责的态度，积极求助心理老师或心理医生，相信心理老师或心理医生能够和你一起，探索你成长之路，带领你走出神经症的阴霾，走上健康成长的生命幸福之路。 五、心理健康成长 提高生命质量 缺乏心理学理论指导的心理健康教育，让人们认为：心理健康教育就是和学生聊聊天，做做游戏，说说考试的技巧，这样的看法，都是对心理健康教育的误解。 真正的心理健康教育，是要带领学生洞察有80%处在潜意识之中的伟大的人类心灵，探索人类心灵成长的规律，学习遵从心灵成长的规律，积极促进心灵成长，提高学生的生命智慧。 六、班主任是心理健康教育 的主力军 班主任是学生在校学习生活的直接管理者，是与学生互动最多的老师，充分体现教书育人的教师形象。 学生生命成长的问题，班主任往往是第一个发现者，尤其是对有神经症的学生，班主任的发现之后，可以直接转介给专业的心理老师进行积极的心理治疗，与心理老师一起为学生生命的健康成长保驾护航。