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毽球的基本脚法与规则 小学（水平二） 第六届世界毽球锦标赛 大学生毽球赛 大学生毽球赛 毽球比赛精彩瞬间 毽球比赛精彩瞬间 毽球比赛精彩瞬间 第六届农民运动会毽球比赛 毽球的基本脚法 1、脚内侧踢球 膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。 毽球的基本脚法 2、脚外侧踢球 要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。 毽球的基本脚法 3、脚背踢球? 用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。 毽球的基本脚法 4、触球? 在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。 毽球的发展和比赛规则，以及场地器材 1、毽球的发展 2、毽球的比赛规则 3、毽球的场地器材 1、毽球的发展 毽球是一项新兴的体育运动项目，1984年3月国家体委批准将毽球列为全国的正式比赛项目，毽球运动以其具有的坚实的群众基础，在全国各民族各地区蓬勃发展，在此基础上还成立了中国毽球协会。 目前全国性的毽球比赛有一年一度的全国锦标赛；全国职工甲级赛与乙级赛；全国大、中、小学生邀请赛，以及地方组织的各级各类比赛。 1986年为了适应位球运动发展的需要。由国家体委主持制定了《毽球竞赛规则》，1991年又对规则进行了修改完善，制定了毽球竞赛规则、裁判法》，经国家体委审定，已在全国各级各类比赛中正式执行。规则和裁判法的制定与执行，对规范我国的毽球竞赛工作和推动毽球运动的发展都起到了积极的作用。 毽球的比赛规则 比赛通则要点： ①比赛队由6人组成，上场队员3人，其中队长1人 ②双方队员必须站在本方场区内。 ③比赛采用三局二胜制 ④发球失误，由对方发球。 ⑤重发球。 2、毽球的比赛场地 比赛场地为长方形，长12米，宽6米。场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。 距两端线中点的两侧五米处向场外各画一条长20厘米与端线垂直的短线叫发球区线（此线不包括在发球区内），发球区线向后无限延长的区域叫发球区。 3、毽球的比赛器材 ①毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为四支鹅翎成十字形插在毛管内，每支羽毛宽3．20—3．50厘米。毽垫由上垫、下垫和毛管构成，均用橡胶制作。下垫和毛管连在一起，上垫套在毛管上、上垫和下垫中间套有由三层以上硬质薄形皮革或类似材料制成的垫圈。毽垫直径3．80～4．0厘米，厚1．30～1．50厘米。毛管高2．50厘米。毽球的高度为13～15厘米，重量为13～15克。 ②球网 球网的规格为长7米，宽76厘米，网孔2厘米见方。球网上沿缝有40厘米宽的双层白布，用绳穿起，将球网张挂在网柱上。球网必须挂在中线的垂直上方。 课后小结及作业 1、小结： 毽球的基本脚法 毽球的发展 毽球的规则 毽球的场地器材 评选优胜学习小组 2、课后作业 练习毽球基本脚法 上网搜索、学习毽球训练视频以及精彩比赛视频 本堂课到此结束 谢谢同学们 再见 * * ?同学们，你们喜欢毽球吗？谁知道毽球的基本脚法和规则有哪些呢？ 下面， 先欣赏一段毽球比赛频 再欣赏几幅毽球比赛精美图片。 *