大学体育征文.docVIP

1、大学体育：理想与教育的实践 2、大学体育：培养优秀公民 3、大学体育：健康快乐的生活方式 4、大学体育：如何开展“早操”活动 5、大学体育：如何开展学生课余体育活动 6、大学体育：身体锻炼与心理健康 如何开展学生课余体育活动 作者金恒 进入大学，每一个人你都会制定好详细的远大的计划，希望大学这个人生的中转站能使他有所改变。 锻炼身体，就是他们计划的一部分。然而，当失去了家长、老师的无时无刻的监督之后，我们还有多少人能坚持下来？我们学生的课余活动总是被这样那样的客观理由说拒绝，社团活动、学生会、上网、同学出去玩，各种各样的理由犹如泉涌般冒了出来，于是课余体育活动被无情的搁置了。 那么如何开展学生的课余体育活动呢？我们不仅仅需要的是组织，还需要真正了解学生的需求，什么样的活动是所有学生都愿意参加的，什么样的活动是大家真正喜欢的。只有这样的活动，只有真正让尽可能多的人参加活动，才能达到我们所预期的效果。 课余活动，相信我们的几个体育大项是不能少的，足球、篮球、乒乓球或者是羽毛球，这些大家都司空见惯的活动是调动大家积极性的一种很好的方式。然而，对于大学生，追求的不是常规，他们往往喜欢追求新鲜事物，仅仅一成不变的活动是不能长久吸引他们的注意力的。我们的课余活动需要创新，我们的课余活动需要更多的精彩。 作为其他的课余活动，我们有什么可以组织，可以吸引广大学生的目光呢？作为学生，我们考虑到的是参与人群、是可行性、是参与度。 作为这样吸引广大学生眼球的第一个创意，我觉得应该是给人一种温故而知新。作为80后的我们，我们可以以我们当年的活动为引子，从而激起大家童年的回忆。砸沙包，丢手绢、老鹰捉小鸡、迈大步等等。曾经给我们童年带来了无限乐趣的活动，无穷美好回忆的活动，在现在的大学，仍然不缺少人群。离开网络、电视，原来大家在现实世界同样能找到如此的快乐。 有了先例，慢慢把同学们开始引入课余体育互动之中。于是现今不少新兴的各种稀奇古怪的活动诞生了，他们有锻炼人信任的背摔，有培养团队意识的蒙眼作画，有打破人与人之间隔膜的猜猜我是谁等等。各种新的创意活动不断成为当代大学生的新宠。当代大学生的课余体育活动，不仅仅局限于身体上的锻炼，也慢慢的向心理，向人发展的各方面靠拢，正如现在流行的心理训练活动杀人游戏一样，锻炼心理素质同样成为大学生课余活动能够的一部分。 总之，要更好的开展大学生课余体育活动，就要摸准他们的需求，同时不断求新求变，结合当代大学生的特点，这样的体育活动，才能更好的在大学生群体间开展。 如何开展早操活动 作者金恒 早操，对于一个人来说是一个挑战，每个人都有着天生的惰性。早上温暖的被窝是最舒服的地方，可是，就是因为这是一个挑战，我们才要向他进军。 要知道，现在中小学生的身体素质原来越差，垃圾食品、沉重的课业、短暂的自由时间，几乎压得人喘不过来气。我们大学生呢，同样面临着各种各样的压力，一天晚自习想来，也就只有早上的这点时间是尚未发掘的净土。因此，这也就越显得开展早操活动的重要性了。 前几年出了一本书叫优秀是一种习惯，从我个人感觉来说，每天早起做早操、晨练确实是一件痛苦的事，很难坚持下来的事，然而当我们一天早起，一周早起，一个月都早起呢？但这种早起的行为已经成为一种习惯，就像一日三餐一样一次都不能少的时候，我们就已经可以说的上是优秀了。因为这种早起锻炼的优秀品质已经成为了一种习惯。 由此看来，早操活动的前期很重要，一个负责人的人，一个能以身作则的人是监督者的最佳人选。相信大家都经历了军训，当每天早上5点30分的集合号响起时，我们有谁还在被窝里享受？我们都已经穿戴整齐笔直地站在了操场的正中央等待教官的检阅。而且，一坚持就是两周的时间，以至于在之后的一周里，我也都是5点半就醒来了，这就是一种习惯，但是需要继续巩固。 光以一种强硬的手段要求大家早起活动是远远不够的，我们需要的是让大家能主动的早起，能真正喜欢早起。这就需要我们找早操活动上多下功夫。作为大学生，我们已经不需要向中学那样受学校的束缚，每天坐着第八套广播体操，我们可以组织自己的活动，可以规划自己的活动方式。因此，开展早操活动，另一方面就是寻找出大家都愿意，有都可以接受的活动。这就可以发挥我们鱼山校区的优势，晨跑到第一海水浴场、爬青岛山小鱼山或是信号山，这些天然的优势我们不能置之不理。 当然，另一方面，我们在活动锻炼的同时，还要考虑的早晨这个特殊的时候，人们刚刚睡醒，身体还没有调整到最佳状态，因此在活动时在量上我们一定要把握好度，同时对于走出校园的活动把好安全关同样是十分重要的。 合理科学的安排自己的时间，规划出一定的时间进行锻炼活动，不仅仅是劳逸结合提高了效率，而且能增强自己的身体素质，为以后打好坚实的基础。所以，让我们早睡早起，