克服学习考试焦虑提升学习动力和效率课件.pptVIP

克服焦虑提升学习动力和效率 讲师介绍 王 蜀 燕 青少年问题研究教育专家，致力于青少年问题研究20 余年。 国家二级心理咨询师 北京市通州区司法局阳光矫治中心心理咨询师 学大教育北京分公司专职心理咨询师 中国心理卫生学会北京分会会员。 国际临床催眠治疗师、 国际完形治疗师、 国际芳香治疗师， 沙盘治疗师、国家音乐心理健康指导师 具有丰富的心理咨询和治疗技术和经验。上千例的心理咨询与治疗的成功案例。 美国心理学家詹姆斯 人类生来拥有的是崭新的生命，与生俱有赢得胜利的条件，人人各有其独特的潜力——才能与先天限制。他们皆可因自己的天赋条件成为一个杰出的、有思考能力、有觉察能力和有创造能力的人—强者。 健康概念的更新 现代健康概念： “健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态” — 1977年WHO年会 可持续发展的四大支持系统 1、社会支持系统 2、学校支持系统 3、家庭支持系统 4、本人支持系统 前三个支持系统的目的都是促进第四个支持系统的成长、稳固、和发展。挖掘调动内在优势潜能。 目录 不能忽视非智力因素，80%是心态同样的能力水平考的是心态 焦虑的定义 焦虑是指向未来及并未发生事情的恐惧、担忧的一种情绪体验。