天天象上高考季：怎样在高考前调整自己的心态.docxVIP

更多高考政策信息天天象上高考季：如何在高考前调整自己的心态？一年一度的高考又要来临了，那么怎样在高考中克服紧张心理，发挥自己应有水平，取得一个好成绩呢？一位著名的心理学家曾说过：高考成功=实力+心态。可见，除了平时的学习实力之外，良好的心态是高考取得成功的一个关键因素。那如何在高考时保持一个良好心态呢？ 考试前几天坚持做练习 高考前几天要坚持做基础性的练习，保持对知识的敏感度，而不能彻底停止学习，致使高考时变得手生。有不少同学高考前几天彻底放松了自己，书本、习题统统不管，睡觉，娱乐，逛公园，进行体育运动，以为这样的轻松自由就可以使自己在考试时有一个放松的良好心态了。其实，这是一种错误做法。因为考试前几天不做练习，往往导致考试时对知识的生疏感，难以很快使自己进入状态，从而在考场产生恐慌情绪。这就好比快速行驶而暂停的车辆一样，即使停车也不能让它就熄火，而是应该让它继续保持打火状态，这样才能更快的随时前行。如果停车就熄火，前行再重新启动，这是一个费力又费时的过程。高考的前几天其实也是这样，休息、放松是必要的，但仍然要每天坚持做练习题，使自己处于打火状态。 当然，做练习题时要注意，一定要选择一些比平时练习题难度稍低的题目，也就是那些基础性的练习题，这样才能更好地保持做题时轻松流畅的心态，增强自信心。 二、考试中要沉着冷静 进入考场后，相当一部分同学会莫名奇妙地感到兴奋激动